Елена Малышева: все статьи

Кожа — самый большой наш орган, требующий постоянной защиты. Как правильная диета может помочь нашему эпидермису?

Для большинства женщин наступление менопаузы знаменует начало серьезных и неприятных перемен. Однако врачи уверены, что не стоит мириться с таким положением дел.

Наверняка всем девушкам знакомы неприятные симптомы предменструального синдрома. Отчего они возникают и как помочь себе в этот период?

Ошибаются те, кто считает, что свечи — зимний аксессуар. Ведь именно весну называют временем любви, а значит, когда как не сейчас, устраивать романтические вечера?

Еще в прошлом веке индустрия красоты сформировала клише «Идеальная женщина не просто худая, а очень худая». Тогда никто не думал, что мечта о стройности превратится в болезнь.

Оказывается, наше психоэмоциональное состояние можно скорректировать при помощи еды. Но только речь идет вовсе не о заедании «нервов» булочками.

Ученые выяснили, что здоровый сон крайне важен не только для здоровья, но и для стройности. Причина заключается в особенностях физиологии желудка.

Этот девайс сейчас весьма популярен, однако прежде чем его приобрести, стоит узнать о множестве нюансов каждой модели. Делимся советами специалистов.

В первый весенний месяц традиционно учащаются простудные заболевания. Самое важное — помнить, что даже простой ринит обязательно нужно лечить!

Пытаясь сбросить лишние килограммы, многие представительницы прекрасного пола прислушиваются к рекомендациям, которые совершенно бессмысленны.

Если по утрам ваше единственное желание — с размаху запустить надоедливо пищащий будильник об стену, поздравляем! Теперь с этим покончено!

WomanHit рекомендует сбрасывать лишние килограммы с пользой для здоровья. Лучший способ — занятия спортом. А особенно хорошо с поставленной задачей справятся лыжи.

Начало весны — самое время задуматься о гладкости кожи. Но какому способу удаления лишних волос стоит отдать предпочтение? WomanHit делится рекомендациями косметологов.

В период холодов кожа испытывает двойную нагрузку: от низких температур на улице и сухого воздуха в помещениях. WomanHit дает практические советы по ее защите.

Жевательная резинка, фасоль и шампанское — если вы собираетесь провести романтический вечер с любимым человеком, то от этих продуктов лучше отказаться.

Процедура перманентного макияжа становится все популярнее среди представительниц прекрасного пола. Однако специалисты предупреждают, что она не так безобидна, как может показаться.

На что следует обратить внимание при выборе самого популярного женского подарка — стайлера для волос? WomanHit делится полезными советами.

Это вещь далеко не первой необходимости, однако именно благодаря ей вы сможете в любом помещении создать идеальный микроклимат. А для аллергиков очиститель воздух и вовсе незаменим.

Чтобы в новом году рассмотреть радужные перспективы и не пройти мимо своего счастья, рекомендуем пройти обследование у офтальмолога.

Оказывается, даже в таком повседневном действии, как умывание лица, есть свои правила, соблюдая которые вы очистите кожу от загрязнений, сохранив ее красоту и молодость.

Это лакомство славится не только своим вкусом, но и калорийностью. Однако шоколад, который сделан самостоятельно, полезнее и для здоровья, и для фигуры.

Современный городской житель практически живет в офисе. Поэтому его самочувствие напрямую зависит от комфортности рабочего места.

Многие знакомые сорта рыб не так безобидны, как кажется. Некоторые их них требуют особой технологии приготовления, другие же противопоказаны беременным.

Кто-то их любит, кто-то — ненавидит, но нельзя отрицать, что без этих продуктов нашему организму никак не обойтись, особенно в сезон слякоти и холодов.

Жалобы на плохую память становятся наиболее актуальными осенью. WomanHit дает несколько простых советов, которые помогут помнить все!

Ежедневно мы теряем от 50 до 100 волос. Это норма и не повод для паники. Однако если ваша шевелюра начала буквально «лезть», то в первую очередь стоит выяснить причины происходящего.

Эти средства есть практически в каждой домашней аптечке, и, как оказалось, наши первые помощники вместо скорейшего избавления от боли наносят непоправимый вред здоровью.

Самый слякотный и простудный сезон уже начался, поэтому сейчас самое время подумать о профилактике. А самый простой и приятный способ защититься от больничного — есть больше ягод.

О недостатках пищи предприятий быстрого обслуживание говорить не стоит — все в курсе, однако любимые бургеры или хот-доги вовсе не так вредны, если приготовлены в домашних условиях.

WomanHit дает перечень ценных рекомендаций, которые помогут пережить все «прелести» долгого пребывания в воздухе без потерь для внешности и здоровья.

Еду, которая усиливает сексуальное влечение, можно приобрести в любом супермаркете. Главное — знать, что покупать. WomanHit выбрал тройку лучших продуктов.

Отсутствие здорово сна пагубно влияет не только на внешний вид человека, но и на его общее самочувствие. Если недосыпание стало для вас привычкой, воспользуйтесь советами WomanHit.

Мы привыкли, что вкусное и полезное — это слова-антонимы, которые никак не могут характеризовать один и тот же продукт. Но мармелад является приятным исключением.

Что мешает нам наслаждаться летом на полную катушку? Мокрый нос и красные слезящиеся глаза, из-за которых окружающая красота просто меркнет, а настроение оставляет желать лучшего.

На улице +30, а вы кутаетесь в бабушкину вязаную кофту? Не стоит относиться к этому легкомысленно. Причиной того, что вам постоянно холодно, могут быть серьезные заболевания.

Любителям отбивных стоит задуматься о своем здоровье и поискать альтернативу тяжелой пище. Тем более, что полезные аминокислоты и белок содержаться не только в мясных продуктах.

Спасаясь от жары, жители мегаполисов закрывают глаза на строгий дресс-код и переобуваются в открытые шлепанцы, которые, как выясняется, грозят целым списком проблем.

Ежедневный рацион человека не может обойтись без яиц, ведь это богатый источник белка, однако при неправильном употреблении они могут нанести непоправимый вред здоровью.

Если вы чувствуете, что переутомились, а ваш мозг уже переполнен от постоянно поступающей информации и и, кажется, вот-вот взорвется, то пора выпить волшебный эликсир. Какой? Сейчас расскажем!

В студенческие годы мы спокойно ели на ночь жареную картошку, запивая ее газировкой, и при этом фигура ничуть не страдала. Почему же сейчас подобные излишества тут же откладываются на талии и бедрах?