Продукты, которые способствуют обновлению клеток
Кожа — самый большой наш орган, требующий постоянной защиты. Как правильная диета может помочь нашему эпидермису?
Кожа — самый большой наш орган, требующий постоянной защиты. Как правильная диета может помочь нашему эпидермису?
Какие продукты способствуют обновлению клеток кожи? Фото: Lori.ru.
Врачи рассказали о продуктах-защитниках, способных уберечь нас от ультрафиолета и простимулировать обновление клеток. Так, в обязательном порядке употребляйте жирорастворимый витамин, А (пейте молоко!), флавоноиды (не забывайте о зеленом чае, в котором содержатся мощнейшие антиоксиданты, защищающие от УФ-излучения) и медь, восстанавливающая молекулы эластина и коллагена. Много меди содержится в телячьей печени).
