Как перенести длительный перелет?
WomanHit дает перечень ценных рекомендаций, которые помогут пережить все «прелести» долгого пребывания в воздухе без потерь для внешности и здоровья.
WomanHit дает перечень ценных рекомендаций, которые помогут пережить все «прелести» долгого пребывания в воздухе без потерь для внешности и здоровья.
Влажность воздуха в салоне самолета составляет не более пятнадцати процентов, что приводит к сухости кожи и, как следствие, к образованию морщин. Поэтому во время полета важно пить как можно больше воды, использовать карманный увлажнитель кожи или влажные салфетки и не пользоваться декоративной косметикой. Кроме того, длительное сидение может привести к нарушению оттока венозной крови, и, как следствие, к тромбозу вен нижних конечностей. Во время перелета делайте упражнения: снимите обувь и двигайте стопами вверх-вниз, затем вращайте стопами, периодически вставайте и ходите по салону самолета. А шейная подушка поможет избежать напряжения мышц шеи и, как следствие, нарушения кровоснабжения мозга.
