Как не уставать на работе: простые рекомендации
Современный городской житель практически живет в офисе. Поэтому его самочувствие напрямую зависит от комфортности рабочего места.
Современный городской житель практически живет в офисе. Поэтому его самочувствие напрямую зависит от комфортности рабочего места.
Чтобы не уставать на работе, следуйте нашим рекомендациям. Фото: Lori.ru.
На работе мы проводим не менее восьми часов ежедневно, поэтому правильно организованное рабочее место — залог здоровья. Кресло с ортопедической спинкой отрегулируйте по высоте. Когда вы сидите за столом, руки должны располагаться под углом 90 градусов относительно тела. Ноги в коленях также должны быть согнуты под прямым углом. Важно, чтобы монитор компьютера находился прямо перед вашими глазами, а не сбоку, чтобы шея не перенапрягалась. Если экран расположен выше уровня глаз, это создает дополнительную нагрузку на мышцы.
