Светлана Захарова: все статьи

Употребление их в качестве перекуса или дополнения к основному блюду поможет укрепить иммунитет, «заправить» организм жизненно необходимыми веществами и даже заметно похудеть.

Если вы хотите похудеть, то не стоит мучить свой организм голодовками. Лучше с ним дружить и подпитывать продуктами, которые будут поддерживать здоровый обмен веществ.

Зона живота недаром считается одной из самых «проблемных». Так устроила природа, что генетически организм старается защитить такую биологически важную для женщины область и не обделить ее жирком для защиты ребенка.

Для многих женщин поход в тренажерный зал сродни мукам. Благо, силовым тренировкам есть не менее эффективные, зато гораздо более приятные и женственные альтернативы. О них и поговорим.

На тему сбалансированного питания написано очень многое. Наш эксперт выбрал главное и составил оптимальный набор блюд для тех, кто следит не только за стройностью фигуры, но и за своим здоровьем.

Чтобы хорошо себя чувствовать и быть стройной вне зависимости
от времени года, не нужно изводить организм экстремальными диетами. Достаточно лишь соблюдать несколько правил.

Каждая женщина хотя бы раз в жизни испытывает желание похудеть. Все о диетах и о том, как следить за своим телом, — в блоге нашего нового эксперта по фигуре Светланы Захаровой.