«Добрый день! Меня очень волнует моя проблема. К своим 28 годам так ни разу и не испытала вагинального оргазма ни с одним партнером… Приятные ощущения — да. Иногда кажется, что вот-вот, еще чуть-чуть и получится, но близость так и заканчивается ничем… При этом сама себя я без проблем довожу до оргазма, когда стимулирую клитор. Может быть, я в принципе не способна испытать оргазм от вагинального секса? Посоветуйте, пожалуйста, что мне делать?
Елена, 28 лет».

Дорогая Елена! Известно, что более половины всех женщин страдают подобной проблемой. Главная причина, по которой девушки не могут испытать вагинальный оргазм, — это не пробужденные эрогенные зоны во влагалище. У многих они долгое время находятся в «спящем» состоянии, потому что девушки подсознательно не воспринимают свое влагалище как орган удовлетворения. Поясню. В случае с мужчинами все проще — они привыкли видеть и осознавать возбуждение через свой половой член. У женщин же, начиная с подросткового возраста, стимуляции в основном подвергается только клитор, поскольку он более доступен. И наш организм идет по пути наименьшего сопротивления — та зона, которая чаще всего стимулировалась, и становится пусковым механизмом для достижения удовольствия, т. е. оргазм «закрепляется» за клитором.

Чтобы пробудить в себе дремлющий потенциал, вам необходимо развивать интимные эрогенные зоны, например, точку G. Девушки, которые приходят ко мне на тренинги, зачастую жалуются, что не могут ее у себя найти. Ошибка в том, что не следует искать зону G, не будучи возбужденной. Попробуйте вызвать у себя клиторальный оргазм, который вам без проблем дается, а затем ввести на две фаланги два пальца во влагалище, уперев их «подушечками» в его переднюю стенку. В возбужденном состоянии точка G «набухнет», и вы почувствуете небольшой и очень нежный бугорок, который отличается от всей остальной поверхности.

Затем сделайте внутри пальцами движение «come here», будто вы пытаетесь кого-то подозвать к себе, другой рукой стимулируйте клитор. Желательно как можно чаще инициировать подобные ощущения. Возможно, вначале с непривычки вы будете испытывать небольшой дискомфорт, но со временем (от недели до нескольких месяцев) вы начнете получать удовольствие.

То, что вы во время секса испытываете ощущение «вот-вот, еще чуть-чуть до оргазма», говорит о том, что вы на правильном пути, особенно если вы чувствуете при этом ложные позывы к мочеиспусканию — это характерное ощущение при воздействии на заветную G-зону.

Екатерина Любимова, ведущий российский секс-коучер