комплекс упражнений

31 октября 2024 11:30

В хорошей форме: 5 секретных упражнений от гимнастки Анастасии Татаревой

Станьте красивыми и гибкими

Восемь эффективных упражнений, которые заставят исчезнуть целлюлит

2271

28 октября 2024 15:05

Восемь эффективных упражнений, которые заставят исчезнуть целлюлит

Как избавиться от «апельсиновой корки»

Пять эффективных упражнений для крепких и стройных ног

3031

26 октября 2024 16:15

Пять эффективных упражнений для крепких и стройных ног

Вы захотите делать их каждый день

Семь упражнений для красивых и подтянутых рук

3952

7 сентября 2024 18:10

Семь упражнений для красивых и подтянутых рук

Они помогут вам стать еще лучше

Выпрями спину: лучшие упражнения для ровной осанки

2670

2 сентября 2024 17:05

Выпрями спину: лучшие упражнения для ровной осанки

Это то, что вы искали!

Четыре эффективных упражнения, чтобы снять боли в спине

4598

17 августа 2024 15:50

Четыре эффективных упражнения, чтобы снять боли в спине

Эффективные советы профессионального тренера

Ушел из жизни Владимир Левкин: фотоархив экс-солиста "На-На"

Умерла Светлана Светличная: лучшие роли и яркие светские выходы кинозвезды

Семейные каникулы с романтикой: Серябкина показала кадры отдыха в Дубае

Тайные букеты и страстный поцелуй: в сети обсуждают роман Бузовой и Майами

Фейсбилдинг: насколько эффективны упражнения для лица

2978

9 июля 2024 16:45

Фейсбилдинг: насколько эффективны упражнения для лица

При неправильном подходе они могут быть даже опасны

Эти эффективные упражнения, помогут быстро сбросить пару килограмм перед праздником

5868

6 марта 2024 16:30

Эти эффективные упражнения, помогут быстро сбросить пару килограмм перед праздником

Советы от тренера, чтобы встретить 8 марта во всеоружии

Гимнастка Мустафаева подсказала упражнения для плоского живота

7925

12 июля 2023 11:50

Гимнастка Мустафаева подсказала упражнения для плоского живота

Узнайте, как избавиться от скопления жира в этой части тела

Секрет идеальной осанки: 3 действенных упражнения

5950

12 марта 2022 14:55

Секрет идеальной осанки: 3 действенных упражнения

Есть мнение: выпрямив спину, можно «выпрямить» и свою жизнь. А мы поможем ценными советами — вместе с нашими экспертами

Топ−5 упражнений, которые помогут сбросить пару килограммов к Новому году

28238

Звездные авторы

9 декабря 2021 17:36

Топ−5 упражнений, которые помогут сбросить пару килограммов к Новому году

Фитнес-тренер и популярный блогер Никита Серовски — о вариантах домашних тренировок для быстрого сжигания лишнего веса

5 упражнений, которые помогут сохранить здоровье глаз

6785

23 ноября 2021 17:38

5 упражнений, которые помогут сохранить здоровье глаз

Замедляем процесс ухудшения зрения

Семь простых, но эффективных упражнений для снятия боли в спине

5890

1 ноября 2021 09:46

Семь простых, но эффективных упражнений для снятия боли в спине

Выполняйте эти движения каждый день

Планка для похудения: советы для начинающих

12596

13 марта 2021 22:46

Планка для похудения: советы для начинающих

Лайфхаки от сертифицированного специалиста международной ассоциации йоги (Yoga alliance) Нины Коломийцевой

Ольга Крутая поделилась секретом идеальной осанки

10978

21 июня 2020 23:25

Ольга Крутая поделилась секретом идеальной осанки

Светская львица дала 6 рекомендаций, соблюдать которые совсем несложно, но которые дают отличные результаты

Не порежься: как получить острые скулы без имплантов

6548

26 октября 2020 09:24

Не порежься: как получить острые скулы без имплантов

Решаем проблему «круглого» лица простыми упражнениями

Soprano Турецкого: домашняя тренировка с полусферой и гантелями

30300

Звездные авторы

15 мая 2020 19:08

Soprano Турецкого: домашняя тренировка с полусферой и гантелями

Солистка коллектива Дарья Львова показала WomanHit.ru упражнения, которые помогут поддерживать все тело в прекрасной форме во время самоизоляции

12908

13 сентября 2020 20:45

Йога для лица: 6 эффективных упражнений

Нина Коломийцева, сертифицированный специалист международной ассоциации йоги, — о том, как избавиться от морщин, не прибегая к «уколам красоты»

Держите спину ровно: 3 упражнения для идеальной осанки

9267

Спорт

13 мая 2020 19:05

Держите спину ровно: 3 упражнения для идеальной осанки

Ровная спина позволит вам выглядеть стройнее

Ляйсан Утяшева показала, зачем дома нужна скалка

7497

12 июля 2020 23:51

Ляйсан Утяшева показала, зачем дома нужна скалка

Новое видео спортсменки вызвало немало комментариев в соцсетях

Как сохранить форму, оставаясь дома в период карантина

10790

Звездные авторы

25 марта 2020 11:49

Как сохранить форму, оставаясь дома в период карантина

Актриса Дарья Погодина рассказала WomanHit.ru о самой эффективной технике самостоятельных тренировок

17930

25 сентября 2019 13:07

Равнение на осень: рацион и упражнения, которые приведут тело в форму после лета

Фитнес-тренер Елена Чернявская отвечает на 5 самых распространенных вопросов, которые задают ей как профессионалу

Казанова отказалась от инъекций в пользу гимнастики для лица

8668

28 июня 2019 18:09

Казанова отказалась от инъекций в пользу гимнастики для лица

Певица уверена в эффективности комплекса

7784

10 сентября 2019 14:03

Лера Туманова увлеклась парной йогой

Муж разделяет хобби певицы

Джанабаева раскрыла поклонникам свой рецепт похудения

8085

23 мая 2019 16:13

Джанабаева раскрыла поклонникам свой рецепт похудения

Певица — сторонница комплексного подхода

29014

2 сентября 2019 12:19

4 упражнения для «бразильских» ягодиц

Стать обладательницами аппетитных форм мечтают тысячи женщин. Однако офисная работа и малоподвижный образ жизни никак этому не способствуют. Фитнес-тренер и педагог-хореограф Мария Волынкина знает, как исправить ситуацию

5 упражнений, которые вы можете делать во время отдыха

7382

17 мая 2019 10:24

5 упражнений, которые вы можете делать во время отдыха

Круговая тренировка на 30 минут, которая не позволит поправиться

«Утро ранимой девушки»: Канделаки раскрыла секрет красивой спины

10310

19 июля 2019 16:19

«Утро ранимой девушки»: Канделаки раскрыла секрет красивой спины

Ведущая продемонстрировала подписчикам свою тренировку

Все по плечу: 3 эффективных упражнения для рук

9992

17 января 2019 13:26

Все по плечу: 3 эффективных упражнения для рук

В погоне за стройными бедрами мы часто забываем о верхней части туловища — и это большая ошибка. WomanHit.ru делится комплексом, который поможет избавиться от дряблых рук

Белорусский рэпер Серега «Черный бумер» был замечен в Москве

Курбан Омаров вышел в свет с беременной женой

Виктория Лопырева пришла на премьеру с сумкой за 7 миллионов

Мама Виктории Бони пострадала от пластического хирурга

11782

14 января 2019 16:46

3 главных упражнения для красивых ног

Уже пора начинать готовиться к сезону коротких юбок. Для этого вовсе не обязательно часами тренироваться в фитнес-центре — достаточно воспользоваться комплексом от WomanHit.ru

Парный выход: идеальные губы и грудь без пластики

9162

6 июля 2015 18:07

Парный выход: идеальные губы и грудь без пластики

Персональный тренер Евгения Мазур рассказывает о том, как сформировать красивые объемы губ и груди с помощью специально подобранных упражнений.

Как вернуть стройность после Нового года

10087

3 января 2019 13:30

Как вернуть стройность после Нового года

Даже ярые поклонники здорового образа жизни грешат в праздники. Певица Варвара знает, как восстановить свои формы, и дает мастер-класс читателям WomanHit.ru

7617

3 апреля 2014 21:01

Мастер-класс: бросаем вызов гравитации

Притяжение Земли неумолимо действует на каждого из нас, но можно укрепить контуры лица и тела «армирующими» физическими упражнениями и продлить свою молодость.

Встать в позу: 5 действенных упражнений от Натальи Лесниковской

6401