Дарья Пынзарь чуть не стала маньяком
Экс-участница «Дома−2» пытается похудеть после родов
Героиня шоу «Беременные» и участница «Дома−2» Дарья Пынзарь столкнулась с неприятной ситуацией. После рождения второго ребенка она пытается похудеть. Но, конечно, сделать это не так легко и быстро. За помощью блондинка даже обратилась к Аните Цой, которая пригласила Дашу принять участие в шоу «Свадебный размер». Мама двоих детей теперь уверена в успехе.
Вместе с мужем Сергеем Дарья взяла курс на идеальное тело. Под руководством ведущей Аниты Цой и экспертов Эдуарда Каневского и Ксении Селезневой она решила изменить своим многолетним привычкам и начать новую жизнь, однако пока это дается ей с трудом.
«Если честно, у меня не случилось взаимной любви со спортом. Конечно, когда я стала ограничивать себя в питании и стала посещать тренажный зал, я почувствовала огромный прилив энергии, а потом началась целая череда праздников, и у меня произошел срыв. Но я дала себе обещание не объедаться вкусностями после дня рождения Темы и планирую его сдержать! Есть еще одна проблема: поскольку я кормящая мама, я не могу исключать из своего рациона калорийные продукты, иначе у меня становится меньше молока. Конечно, я не ем каждый день конфеты, но зато частенько злоупотребляю орехами. Математика похудения проста: надо расходовать больше калорий, чем получаешь, а у меня пока с этим проблемы», — призналась Дарья.
Также она рассказала, что пока не может совсем отказаться от сладкого, и в этом есть для нее определенные трудности.
«Мы с Сережей очень лояльны друг к другу, а надо, наоборот, быть построже! Вот недавно мы заехали в магазин и купили упаковку безе. Последний раз я пробовала его еще в детстве, поэтому даже не заметила, как в одиночку съела целую пачку. В тот момент я была похожа на настоящего маньяка! Мои глаза налились кровью, а в голове была только одна мысль: „Хочу еще!“ (Смеется.)».
Кроме отказала от сладкого, блондинке приходится заставлять себя качать пресс, так как это самое нелюбимое ее упражнение.
В целом Дарье повезло, поскольку ей врач не запрещает заниматься спортом во время лактации, в то время как некоторые молодые мамы сталкиваются именно с такой проблемой: у них начинает пропадать молоко. Однако фитнес-тренер проекта Эдуард Каневский советует в случае отсутствия медицинских противопоказаний приступить к тренировкам со второй-третьей недели после родов. Начинать с легких аэробных и статических упражнений, например, с планки, и уделять занятиям хотя бы по 20−25 минут в день.
