Разрыв с подругой, особенно близкой, можно сравнить с расставанием с мужчиной — страданий не меньше. При этом мало кто действительно серьезно относится к переживаниям такого рода, считая, что через некоторое время станет лучше. На самом деле, важно правильно пережить этот период, не загоняя себя в еще большую депрессию по поводу ухода из вашей жизни ценного человека. Мы посоветовались с психологом и готовы подсказать несколько лайфхаков, чтобы как можно скорее найти душевное равновесие.

Не подглядывайте за ней в соцсетях

Да, сегодня мы все общаемся по большей части онлайн и общий круг общения может стать тем якорем, который не даст вам полностью переключиться. Так или иначе бывшая подруга будет всплывать в вашей ленте, причем ее счастливые фото могут невероятно вас раздражать, ведь вам в этот период совсем не весело. Не стоит блокировать человека онлайн и тем более писать язвительные комментарии под фото, просто скройте человека из ленты на время и перестаньте отслеживать ее перемещения с вашими общими друзьями. Сосредоточьтесь на своем состоянии.

Не думайте, что вы сможете ее быстро забыть

Если речь идет о подруге детства или же человеке, который прошел с вами через тяжелый этап в жизни, не ожидайте, что вы быстро выкинете ее из головы, да это и не нужно, как уверяет нас психолог. Позвольте себе отпереживать эту ситуацию максимально, только когда весь негатив выйдет, вы сможете спокойно относиться к произошедшей ситуации и перестанете себя накручивать.

потеря подруги по эмоциям сравнима с разводом

Sam McNamara on unsplash.com

Подумайте о других своих друзьях

Наверняка у вас есть и другие друзья, которые тоже хотят вашего внимания и участия в их жизни. Не стоит закрываться от мира, как только вы почувствуете, что можете спокойно продолжить общение в другой компании, смело отправляйтесь на встречу. Но не грузите других людей переживаниями по поводу разрыва с подругой — вы встречаетесь, чтобы отвлечься, а не для того, что накрутить и других, убив все настроение. Расскажите, что переживаете непростой период после потери подруги, если вы дороги людям, они сделают все, чтобы вы чувствовали себя лучше.

Ищите новых друзей

Чтобы не застрять в болоте негатива, попробуйте открыться новым знакомствам. Вокруг вас есть огромное количество людей, которые, возможно, окажутся прекрасными друзьями, если вы дадите им шанс. Возможно, у вас есть увлечения, которые объединяют большое количество людей, попробуйте знакомиться онлайн с единомышленниками, а там и до реальных встреч недалеко.