Наверное, никому не хочется в один прекрасный момент узнать о наличии неприятного психического заболевания. Тем не менее сегодня жителям большого города становится все сложнее сохранять эмоциональное равновесие, иногда мы просто не замечаем «звоночки» от своего сознания о том, что, возможно, требуется консультация специалиста. Хотя бы психолога, на первом этапе.

Вы стремитесь к совершенству

И в этом нет ничего плохого, но только до того момента, как вы не начнете испытывать дискомфорт после каждой неудачной попытки достичь идеала в любой из сфер жизни. Очень часто мы сталкиваемся с этой проблемой в работе, когда хочется выполнить все как можно лучше, и не все могут остановиться в этой гонке за совершенством. Если вы понимаете, что неидеальность этой жизни буквально вгоняет вас в депрессию, не стоит затягивать с походом к специалисту.

Вам все равно

Апатия и отсутствие реакции на события, которые раньше вас радовали или наоборот расстраивали, в общем, вызывали эмоции, могут также говорить, что ваша психика страдает. Когда мозг затормаживает или полностью отключает некоторые реакции, стоит обратить внимание на данное состояние. Еще один момент, который должен вас насторожить, — обратная реакция. В моменты, когда обычно все испытывают гнев или раздражение, вы смеетесь и не можете остановиться, или же радостные события вызывают у вас истерику. Психические проблемы никогда не обрушиваются внезапно, чаще всего они развиваются и важно не упустить время.

не бойтесь обращаться к специалисту

фото: pexels.com

Странные ритуалы

Одно из самых популярных расстройств на сегодняшний день — ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство) проявляется довольно ярко и его можно «подловить» еще на ранних стадиях. Как правило, человек с ОКР не может точно вспомнить, все ли электрические приборы он выключил перед уходом, хотя в реальности проверил и действительно выключил, однако сознание упорно не соглашается с этим. Также привычки несколько раз открывать и закрывать дверь, проверять выключатели даже вне дома, могут быть не такими уж безобидными. Некоторые люди путают начальную стадию ОКР с гиперответственностью, что оттягивает поход к специалисту. Будьте внимательны к себе и близким.

Хроническая усталость

Жители мегаполисов привыкли работать на износ, поэтому на постоянную усталость мало кто обращает внимание, списывая этот симптом на отсутствие режима дня. На самом деле, усталость быть следствием уже упомянутого нами ОКР, когда навязчивые мысли и действия приходится держать под жестким контролем и не дать окружающим понять, что происходит что-то не то. Такая напряженная работа сознания выматывает, из-за чего вас может постоянно клонить в сон.