5 фраз, которые нельзя говорить самой себе
Самокритика разрушает больше, чем обидные слова посторонних
- Никогда не говори никогда
Говоря себе, что никогда не сможешь что-то сделать, ты заранее обрекаешь себя на неуспех. Какой смысл пытаться, если ты сама уже для себя решила, что, например, водить машину — это не твое. Фраза «я никогда не…» — одна из самых разрушительных для вашей жизни. Вы сами ставите ограничение для себя и бросаете идти к своей цели. Зачем стараться похудеть, когда сказала себе, что у тебя это не получится? Поэтому можно смело продолжать объедаться на ночь. Мы сама себя лишаешь мотивации.
- Я слишком молода или стара для этого
Еще один демотиватор. Возраст — это просто цифры в твоем паспорте, которые ничего особенно не значат. Ты просто ищешь оправдание своей лени, чтобы что-то изменить в своей жизни. Привычка прикрывать свою лень, робость, нерешительность, страх неудачи возрастом вносит в вашу жизнь разрушительные изменения. Ты перестаешь пробовать, искать в себе ресурсы, чтобы решиться на что-то важное. Лучше сделать, и не получить результата, чем даже не пытаться. Не бойся ошибаться, это останется твоим опытом. Следуй своим мечтам и желаниям.
- Я недостаточно…
Сомневаясь в своих навыках, способностях, опыте, ты заранее программируешь себя на неуспех. Человек не рождается с набором определенных компетенций, он учится, постигая что-то новое с годами. Верь в себя, и ты все узнаешь и сделаешь. Мы растем и развиваемся только в том случае, если делаем что-то новое для себя и постоянно выходим из зоны собственного комфорта. Расширяй свои профессиональные и личностные горизонты. Чем больше у тебя опыта, тем ты ценнее, как специалист.
- Не принижай своих заслуг
Скромность, это, конечно, правильно, но тебя никто и не призывает хвастаться, просто свой труд и время надо ценить. Говоря «любой бы с этим справился», ты лишаете себя права на заслуженное вознаграждение — а это один из ключевых моментов мотивации для дальнейших достижений. Хвали себя, а не сравнивай с другими. Коллеги и начальство, обычно, легко внушаемые люди, они и вправду могут подумать, что ты не делаешь ничего особенного и тебя легко заменить.
- Я все делаю не так…
Тебе надо что-то делать с самооценкой. Наверное, у тебя были слишком строгие родители и учителя, ругали тебя за каждую ошибку, за малейший промах. Поищи, и ты точно найдешь то, что ты делаешь на 100% идеально, а значит, предыдущее утверждение — неверно. Самоубеждение «я все делаю не так» лишает тебя ощущения стабильности, потому, что ты все время переживаешь за то, что сделала и сказала, и даже за то, что еще не сделала и не сказала. Ты страдаешь заранее, что все пойдет не так, настраивая себя на неудачу.
