Преодолеть стресс можно без антидепрессантов
Достаточно заняться чем-нибудь приятным. Например, сексом
Наибольший выброс эндорфинов — веществ, делающих нас счастливыми — происходит при интимном контакте без презерватива. Правда, этот способ работает только с постоянным партнером. Незащищенный секс с новым партнером может обернуться большими неприятностями.
Если секс по каким-то причинам недоступен, займитесь фитнесом. Ваши мышцы получат от этого не меньшее наслаждение. И никакой опасности подхватить ЗППП или забеременеть!
Выплеснуть негативные эмоции можно, посмотрев фильм с пронзительной историей или прочитав книгу. Заплакав, сопереживая героям, вы снимете с себя накопившееся напряжение.
Гастрономические удовольствия также действуют сродни антидепрессантам. Отлично подойдет кусочек шоколада или кружка кофе любимого сорта. Потягивая напиток, вы можете сыграть в компьютерную игру. Как правило, виртуальная реальность отвлекает от проблем реального мира.
