Кто-то называет это кармой, но психологи уверены: все дело в паттернах поведения, заложенных в детстве. Многие обращают внимание на то, что каждые их отношения похожи на предыдущие. У таких совпадений даже есть психологический термин — граундхоггинг.

В переводе с английского groundhog — сурок, а само понятие отсылает к известному фильму «День сурка». Словно герой этой ленты, человек находится в заколдованном круге одинаковых отношений.

Почему люди попадают в граундхоггинг

По мнению психологов, выбор похожих партнеров может быть обусловлен несколькими причинами. Во-первых, это определенный типаж, который нравится. Часто он обусловлен детскими травмами. Так, девушка, выросшая с эмоционально холодным и недоступным отцом, может искать партнеров, напоминающих его. Она раз за разом пытается заслужить любовь, растопить сердце мужчины.

Еще одна частая причина повторяющихся отношений — безопасность. Да, эти романы ни к чему не ведут, но психика оберегает слишком тревожного человека от сюрпризов, подкидывая знакомые, понятные сценарии. Даже боль при крушении такого союза уже известна, а значит, не так сильна.

И в том, и в другом варианте граундхоггингу больше подвержены те, кто не анализирует свои отношения, не пытается понять, что привлекает в партнерах и на каком этапе роман терпит крах.

Как вредят похожие отношения

Во-первых, застрявшие в «дне сурка» пропускают по-настоящему походящих им людей, ведь они могут не укладываться в привычный сценарий или типаж. Так круг знакомств и возможностей значительно ограничивается. Иногда девушки и мужчины оправдывают это высокими стандартами для потенциального избранника, но на самом деле, им просто не хочется выходить из зоны комфорта.

Во-вторых, похожие отношения редко бывают здоровыми. Велика вероятность застрять в череде созависимостей, токсичных романов и разочарований.

Как справиться с граундхоггингом

Самый эффективный совет — обратиться к специалисту, который поможет разобраться в глубинных причинах, детских травмах и заложенных родителями паттернах поведения. Но кое-что можно сделать самостоятельно.

Для начала проанализируйте прошлые отношения. Что было отлично, а где были расставлены «красные флаги», что вас особенно разочаровало. Так вы поймете, что по-настоящему хотите от романа.

Подумайте, почему вам нравится определенный типаж, дает ли он какой-то профит. Так, девушки, выбирающие холодных взрослых мужчин, могут объяснять это тем, что те состоялись как личность, могут обеспечить и защитить. Но на это же способны и более эмоциональные партнеры.

Составьте список красных флагов: как вы поймете, что этот человек снова заведет вас в тупик, что объединяло всех бывших партнеров. Обращайте на эти знаки внимание на свиданиях, чтобы сделать шаг назад быстрее, чем привяжитесь к новому кавалеру.