Как понять, что вы созависимы с партнером: предупреждения психолога
Не позволяйте втягивать себя в подобные отношения
Один из самых опасных видов токсичных отношений — созависимые отношения. В этой ситуации обоим партнерам довольно сложно находиться вместе, однако и разойтись не представляется возможным. Каждый в паре ощущает дискомфорт в той или иной степени, а источником этого дискомфорта становится… самый близкий, то есть — вторая половинка. Конечно, в любых отношениях есть определенная степень эмоциональной зависимости, и все же существует грань, которую не стоит переступать для сохранения здорового союза. Мы посоветовались с психологом и решили поделиться «звоночками», которые говорят о том, что ваши отношения можно назвать созависимыми.
Партнер — центр вашего мира
Примерно то же самое происходит с молодыми мамами, с головой погруженные в ребенка, который только-только родился. Разница лишь в том, что в нашем случае речь идет о двух взрослых, сформировавшихся людях. Один из партнеров начинает проявлять гиперопеку и совершенно забывает о себе — какие могут быть желания и потребности, когда необходимо любить и обожать свою вторую половинку. Такая нездоровая привязанность рано или поздно аукнется для вас самым неприятным образом, особенно неприятно будет в ситуации, когда вам по тем или иным причинам придется разойтись.
В вашей паре отсутствуют личные границы
У любого здорового человека существуют границы собственного «Я». В обычной жизни мы понимаем, в чем наша ответственность перед другими людьми, чего мы хотим и что нас совершенно не устраивает. Однако когда человек погружается в нездоровые отношения, его границы могут очень быстро размыться, в каком-то смысле один из партнеров растворяется в жизни другого. Причем созависимый партнер ревностно охраняет свою половинку, не позволяя никому нарушить это «единение душ». В разговорах невозможно услышать «Я», всегда речь будет идти о «Нас». Обратите внимание, если вы узнали себя, задумайтесь, все ли в порядке в вашем союзе.
В паре существует жесткий контроль
Здесь мы имеем дело с начальной степенью абьюза. Совсем не обязательно, что созависимый партнер станет жертвой домашнего тирана, однако такая вероятность повышается в разы. Созависимому партнеру необходимо всегда знать, где и с кем в данный момент его половинка, мысль о том, что человеку может быть неприятна такая навязчивость, просто не приходит в голову созависимому партнеру. В большинстве случаев подобные отношения заканчиваются полным разрывом, когда любовь начинает «душить».
