Как преодолеть страх измен
Портить жизнь может не только сама супружеская неверность, но и безотчетная паника из-за ожидания предательства в отношениях. Чем себе помочь, рассказывает психолог Анна Сметанникова
Многие женщины, опасаясь измены мужа, тайком проверяют его телефон и внимательно изучают социальные сети и историю вкладок браузера. Скажу однозначно: это неправильно, потому что постоянный страх измены в состоянии разрушить даже самые крепкие и здоровые отношения. Ошибка женщин в этом случае состоит в том, что она постоянно нарушает личные границы своего супруга. Недоверие ранит и обижает мужчину. Шаг за шагом накапливается недовольство, которое ведет к внутренней опустошенности, неуверенности. В итоге мужчина с удовольствием начинает принимать знаки внимания от других женщин, и страхи женщины становятся обоснованными.
Проанализируем, как формируется страх измены. Есть определенные параллели между этим страхом и другими, от которых страдают люди. Мы боимся того, над чем не имеем власти. Часто в основании фобии лежит какая-то история в окружении. Обязательно находится подруга, родственница или соседка, которой изменил муж. Причем женщина всегда близка к идеальному образу: хозяйка, красавица, прекрасный профессионал. В итоге формируется некий «сценарий», в котором итогом любых отношений станет измена и последующий их крах. Все это формирует отрицательный настрой, который запускает развитие фобии.
Проблема здесь в том, что женщина не может проанализировать ситуацию со всех сторон. Причины страха измены нужно искать в проблемах с самооценкой. У таких женщин она находится на очень низком уровне. Они уверены, что недостойны любви, не могут дать мужчине то, что он ждет от своей подруги. В итоге измена как бы подтверждает опасения и усиливает комплексы.
Подвержены такому страху те женщины и девушки, которые испытали предательство партнера. Вступая в новые отношения, они, подобно заевшему магнитофону, раз за разом прогоняют свои воспоминания и эмоции, пытаясь найти ошибку. В итоге и в новых отношениях она запускает «отрицательный сценарий», подозрениями и нападками толкая мужчину к поиску внимания со стороны других особ женского пола.
В подобных случаях часто необходима помощь психолога. Задача профессионала состоит в том, чтобы вернуть женщине чувство уверенности, дать гарантии того, что мир вокруг не враждебен, а окружающие всегда готовы прийти на помощь. Вернуться в позитивное состояние человек сможет тогда, когда поймет, что кто-то разделил с ним боль, поддержал и просто выслушал его.
