Он существует: 4 правила подготовки к сексу после родов
WomanHit.ru подскажет, когда можно снова начинать интимную жизни и не нанести себе вред
Беременность и последующие роды накладывают определенные запреты в отношении сексуальной жизни. Девушек, которые рожают впервые, пугают историями о разрывах и других неприятностях первого секса после родов. Мы решили собрать основные правила, которые помогут вам вернуться к сексу со своим мужчиной без каких либо последствий.
Вам нужно время
После выписки из роддома обязательно посещайте своего гинеколога, который будет не только контролировать ваше восстановление, но и ответит на вопрос, когда именно можно снова начинать интимную жизнь. Все зависит от индивидуального процесса востановления, как правило, женщине требуется месяц-полтора, чтобы полностью восстановиться. Спешка может нанести непоправимый вред организму, который пережил огромный стресс во время родов. Научитесь ждать.
Контролируйте количество смазки
Уровень эстрогенов после родов сильно понижается, что приводит не просто к послеродовой депрессии, но и к сухости влагалища. Чтобы не получить травму в процессе секса, заранее запаситесь качественной смазкой на водной основе. Но опять же, должен пройти как минимум месяц после родов, прежде чем вы вернетесь к сексу. Отсутствие естественной смазки в первые месяцы после родов не должны вас пугать — со временем все восстановится.
Используйте презервативы
В первые полгода вам ни в коем случае нельзя получать инфекции, передающиеся половым путем, так как ваша репродуктивная система находится в крайне уязвимом состоянии, а потому получение неприятного вируса грозит серьезными осложнениями. Кроме того, никто не отменял внеплановую беременность. Если партнер против презервативов, просто выбирайте самые тонкие, которые практически не ощущаются.
Вашим мышцам необходимо восстановление
Если вы рожали естественным путем, в первые месяцы ваши мышцы будут находиться в растянутом состоянии, что невероятно пугает многих женщин. Однако волнение неуместно, ведь через какое-то время ваше влагалище вернется в почти прежнюю форму, самое главное, помочь ему в этом. Для этого посоветуйтесь со своим врачом, который предложит вам варианты вагинальной гимнастики. Так как вагинальные мышцы невероятно эластичны, так что если вы будете выполнять упражнения строго по плану, совсем скоро вы забудете о проблеме растянутых мышц.
