Основной маркер нездоровых отношений — если в отношениях вам не здо́рово. Ощущение дискомфорта, стремление перевоспитать партнера, не проходящее чувство вины и ожидание изменений говорит о том, что что-то идет не так.

Если вы чувствуете, что между вами возникла конкуренция, дело плохо. Вы уже не поддерживаете друг друга, а изо всех сил пытаетесь доказать свое превосходство. Эта игра может быть неявной. С одной стороны, партнер призывает вас развиваться, с другой — обесценивает все ваши достижения. Похоже на замкнутый круг. В нем борются мужское и женское начало: женская часть личности страстно хочет, чтобы вы проявили качества добытчика, например, купили дом, тогда как мужская часть не может позволить этому произойти. Итак, вы долго учились, много работали и, наконец, покупаете его. Только теперь выясняется, что жить в нем ваш избранник не может, так как сие дискредитирует его как мужчину.

Сильная беспочвенная ревность вовсе не является показателем большой любви, а говорит об эмоциональном нездоровье. Конечно, если вы поймали его с поличным (или он вас), скандал будет естественным продолжением мизансцены. Но если ревнивец вообще не нуждается в поводе, а придумывает его на ровном месте, стоит задуматься, с какими внутренними объектами он борется в своей голове и почему ставит себя в заведомо проигрышную позицию. Ревновать можно не только к потенциальным конкурентам противоположного пола, но и к друзьям, и к родителям, и даже к детям, то есть к любым объектам вашего внимания. Ревнивый партнер стремится установить контроль над вашими перемещениями, а также свести к минимуму ваше взаимодействие с внешним миром — тут свирепствует эдипов комплекс, который имел место задолго до встречи с вами.

Кажется, что вам не о чем разговаривать. Дело вовсе не в том, что в жизни ничего не происходит, и уж точно не в том, что вы не прочли ни одной книги. Просто налицо эмоциональное напряжение между вами. Скорее всего, есть особенно острая тема, которая занимает все ваши мысли, и разговоры о тенденциях мировой экономики стали попросту неуместны. Или вы просто не решаетесь говорить партнеру все, что приходит в голову, так как что бы в нее ни пришло, будет подвергнуто критике или будет объявлено неинтересным. Но вы не решаетесь обсудить и это, предпочитая оставаться в режиме «худой мир лучше доброй ссоры», даже если ваш мир обрел совсем уж анорексичный вид.

Еще один признак нездоровья в паре — невозможность диалога между вами. Речь уже не идет о вашей нерешительности и опасениях потерять партнера. Вы открыто заявляете о проблеме и даже предлагаете варианты ее решения, но оказываетесь посланной к подружкам или к психиатру. Самый безобидный отказ от диалога может звучать как «Меня все устраивает», что в переводе, к сожалению, означает «Чихать я хотел на то, что не устраивает тебя».

Он убеждает вас в неправильном понимании ситуации, а ваши реакции называет неадекватными. Не спешите записывать себя в сумасшедшие, это старый добрый «газлайтинг» — вид психологического насилия, манипуляция, получившая свое название от одноименного фильма «Газовый свет». Партнер систематически заставляет вас чувствовать себя глупой, беспомощной и неустойчивой эмоционально, хотя до встречи с ним вы были уверены в обратном. Таким образом, он получает контроль над вами. Тотальный контроль нужен манипулятору в связи с базовым недоверием к материнской фигуре. Такие люди крайне уязвимы и защищаются нападением. Но это вовсе не ваши проблемы. Даже если вы захотите посвятить жизнь борьбе с чужой психопатологией, имейте в виду, что поступаете суицидально.