Самое замечательное в грудном вскармливании заключается в том, что все, что вам нужно, чтобы кормить своего ребенка, всегда с вами, всегда доступно и хранится при правильной температуре, где бы вы ни находились. Но хотя грудное вскармливание является наиболее естественным способом кормления ребенка, большинство молодых мам нервничают, если им приходится кормить ребенка в общественном месте, потому как боятся косых взглядов окружающих. Если вы действительно заботитесь о мнении других, предлагаем несколько советов, которые сделают процесс кормления комфортным для всех.

Потренируйтесь заранее

Если вы испытываете беспокойство по поводу грудного вскармливания в общественных местах, попробуйте потренироваться дома перед зеркалом, чтобы увидеть, как выглядите со стороны во время кормления. Вы, вероятно, заметите, что голова ребенка будет прикрывать грудь в то время, как он будет сосать молоко. Для того, чтобы окружающие не увидели вашего тела, берите с собой легкий хлопковый шарф или толстовку, которую сможете накинуть на ребенка и свои плечи.

Купите одежду для кормления

Основное неудобство вызывает процесс переодевания: вам нужно задрать футболку, оголить грудь, а после кормления одеться обратно. Специальная одежда и белье для кормящих мам решает проблему: вам нужно будет раскрыть кнопки, расстегнуть замок или вовсе приподнять слой ткани, чтобы открыть грудь ребенку. В правильной одежде это легко делается одной рукой. Альтернатива специальной одежде — широкие эластичные футболки, платья с молнией или запахом на груди.

выбирайте удобное место, где будете чувствовать себя комфортно

Фото: unsplash.com

Составьте список удобных мест

Во многих торговых центрах, парках, на вокзалах и в аэропортах есть комнаты матери и ребенка, где вы можете найти все необходимые расходные материалы вроде салфеток, одноразовых пеленок и прочего, что администрация бесплатно предоставляет мамам для их удобства. Также поинтересуйтесь, в каких кафе вы сможете спокойно кормить — найдите пару любимых мест, где всегда рады детям и смогут дать вам укромный угол для кормления ребенка. Спросите на местном форуме мам, где они могут спокойно кормить ребенка. Со временем вы привыкнете кормить ребенка и сможете делать это так, что окружающие даже не обратят на вас внимание.

Знайте свои права

Во многих странах вы по закону имеете право кормить грудью в любом месте, открытом для общественности, и существуют законы, защищающие кормящих мам. В России создание такого закона только обсуждается, но и правил, запрещающих вам кормить в общественном месте, нет. В отдельных регионах, однако, разработаны законы по информационной и материальной поддержке естественного вскармливания. Так в Волгоградской области существует закон «О пропаганде и поддержке грудного вскармливания», в соответствии с которым для кормящих матерей подготовили отдельные комнаты для кормления в больницах и иных учреждениях, а врачей обязали отказаться от рекламы смесей и материальной поддержки со стороны представителей компаний.

Сцеживайте молоко

Если вы понимаете, что идете в место, где кормить ребенка будет неудобно, сцедите молоко вручную или с помощью молокоотсоса. После этого поставьте бутылку в холодильник, а в кафе или другом общественном месте разогрейте его на водяной бане. Если такой возможности нет, поставьте бутылочку на стол — она сама нагреется до комнатной температуры. Не грейте молоко на плите или в микроволновой печи — оно свернется.