Пропал секс после родов: что делать и навсегда ли это
Появление малыша может неприятно отразиться на интимной жизни родителей
Рождение ребенка — это всегда стресс для пары, ведь теперь жизнь не будет прежней. Появление малыша затрагивает все сферы жизни, в том числе и интимную. По статистике, примерно 30% браков распадается после пополнения в семье, так как родители не в силах принять те перемены, которые приносит им ребенок. Без качественного секса невозможно поддерживать нормальные отношения в паре, мы решили разобраться, почему уходит секс после родов и что с этим делать.
Нельзя назвать одну единственную причину снижения либидо у молодой матери, как правило, это комплексная проблема, но мы попытаемся назвать основные факторы.
Женщине трудно перестроиться
Для молодой мамы появление ребенка — новый, совершенно непонятный опыт. Впрочем, как и для отца. Паре приходится прикладывать больше усилий для поддержания привычного уровня жизни, ведь теперь их стало больше. Мужчина начинает работать больше и усерднее, а женщина с головой уходит в заботы по уходу за ребенком. Жизнь с малышом невероятно выматывает и заставляет организм находиться в состоянии стресса долгое время. В этот период совершенно нормально, что женщине не до секса.
Гормональный фон
Не секрет, что во время беременности происходит колоссальная перестройка организма, которая затрагивает все системы. Гормоны очень чувствительны к любым изменениям, а именно от них зависит возбуждение женщины. Каждый случай индивидуален и, возможно, вы просто не успели восстановить как физическое, так и эмоциональное состояние после такого тяжелого процесса, как беременность. Просто дайте себе время.
Боязнь новой беременности
После родов, особенно первых, женщина находится под таким впечатлением от произошедшего, причем не всегда в положительном ключе, что сама вероятность наступления новой беременности может приводит в ужас. Так что отсутствие секса может быть продиктовано подсознательным страхом снова пройти через все неудобства и неприятные ощущения, которые женщина испытала совсем недавно.
И что же делать?
Не стоит сильно переживать. Если времени после родов прошло не так много, и мысль о сексе вас не посещает совершенно, просто подождите. Но ускорить восстановление можно следующими способами.
Обратите внимание на свое питание
Старайтесь питаться регулярно и избегайте некачественных продуктов: во-первых, если вы кормите грудью, некоторые продукты могут вызывать аллергию у малыша, а во-вторых, от вашего питания зависит ваше состояние в целом. Обратите внимание на количество свежих овощей в рационе, откажитесь от консервов и пейте больше воды, ведь ее недостаток провоцирует сухость влагалища.
Если врач разрешит, можете употреблять в небольших количествах естественные афродизиаки: бананы, темный шоколад, имбирь и миндаль.
Не молчите, если есть проблема
Мужчине может быть не всегда понятно, почему вы вдруг начали его отвергать в постели. Не нужно стесняться обсуждать эту проблему со своим мужчиной: расскажите, что вы чувствуете в этот момент, поделитесь ощущениями (но не слишком подробно). Спокойно и без криков объясните, что вам нужно время, чтобы вернуться в тот же интимный режим, которым вы жили до этого.
Проводите время вместе
Ребенок забирает все внимание на себя. В такой ситуации сложно снова почувствовать себя влюбленной парой, которой вы были до этого. Попросите кого-нибудь из родственников или знакомых несколько часов посидеть с ребенком, а вы с мужем отправляйтесь на свидание, проведите романтический вечер.
Посетите специалиста
Если прошло достаточно времени, а секс по прежнему не вернулся в сферу ваших интересов, есть повод обратиться к специалисту. Часто бывает, что беременность и роды провоцируют обострение хронических заболеваний, которые не дают наслаждаться полноценной жизнью. Если вы замечаете, что стали чувствовать себя хуже, не затягивайте с визитом к врачу: чем раньше вы начнете лечение, тем быстрее сможете порадовать своего мужчину и себя вместе с ним.
