Каким должен быть Великий пост для детей
Оказывается, вовсе не обязательно отказываться от животного белка. Есть другие способы поститься в эти дни
В последнее время все больше людей в нашей стране становятся верующими. Кто-то просто крестится и посещает храм по праздникам. Кто-то относится к этому более серьезно, исполняя все православные каноны.
Самым тяжелым испытанием для православного человека является Великий пост, который длится семь недель. Он подразумевает не только отказ от пищи, но и праведную жизнь в эти дни, ежедневные молитвы и покаяния.
Но так ли уж необходим строгий пост детям? За свою недолгую жизнь нагрешить они еще не успели, а вот растущему организму может не хватить нужных белков и микроэлементов в еде.
По мнению врачей-педиатров, строгое соблюдение поста может принести вред. Как считают гастроэнтерологи, не каждый взрослый человек, обычный горожанин, с нагрузками в виде ежедневной работы и дороги, может без последствий перенести такую «голодовку».
Что касается детей — это прямой и сильный вред здоровью. В их растущий организм 50 дней не поступает достаточное количество питательных веществ. Это замедляет рост, физическое и психологическое развитие ребенка.
Диетологи считают, что животный белок обязательно должен присутствовать в организме ребенка или подростка. То есть, детей нельзя лишать мяса, не говоря уж о необходимых молочных продуктах, яйцах и рыбе.
С точки зрения служителей церкви, поститься, конечно, обязаны все, но и тут есть ограничения: для больных, детей, воинов в походе и так далее. Многие «верующие» воспринимают это время как прописанную голодовку, с целью похудеть. В социальных сетях часто можно увидеть записи: «Ура, пошла третья неделя поста, минус 5 кг. В прошлом году 7 сбросил. Иду на рекорд». В общем-то, время поста дается для ограничения себя от всего лишнего. И еда — это только одно искушение.
Даже с точки зрения Русской православной церковки, детям до трех лет поститься нельзя. Старшим детям, в «нестрогие» дни поста можно есть рыбу.
А психологи утверждают, что принуждение к посту может нанести травму ребенку. Ему все равно будет хотеться чего-нибудь вкусненького, чего нельзя. Из-за этого он будет испытывать чувство вины перед братьями и сестрами, перед родителями, а главное, перед Богом. С ранних лет малышу уже внушают, что он плохой, потому что хочет котлету.
Каким же он должен быть, детский пост?
В это время вполне можно ограничить потребление малышом конфет и других сладостей — вреда организму это точно не нанесет. Уменьшить время игры за компьютером и просмотра телевизора. Наоборот, вечер посвятить семейному чтению духовной литературы. А поездку в торгово-развлекательный центр заменить путешествием в один из ближайших монастырей.
Теле- и радиоведущая, многодетная мама Тутта Ларсен постится не первый год. По ее мнению, дети тоже должны поститься вместе со взрослыми, но по-иному, без ограничения в питании.
«Прощайте, вкусняшки и развлекашки. Здравствуй, Великий Пост! Самое трудное, конечно, совсем не про еду. Не злиться, не суетиться, молиться от сердца. Что вам дается сложнее всего?» — написала ведущая в своем «Инстаграме».
«Во время поста мы стараемся жить чуть тише», — говорит Тутта Ларсен в одном из интервью.
В пост ее дети ограничены в сладком, тортах и булочках, но это не главное. Как сообщила ведущая, в период любого поста, а не только Великого, в семье вводится строгий запрет на гаджеты. Мультфильмы детям показывают только в выходные.
Благодаря таким мерам, ее сын Лука полюбил книги и стал очень много читать. Семья старается меньше развлекаться, не ходит по светским мероприятиям и в кино, но следит за своей речью, поступками и эмоциями.
