5 фактов о кофе, которые вас должны насторожить
Кофеин не так уж безобиден, как кажется
Факт №1
Кофеин превращает людей в рабов привычки, для многих это настоящая зависимость. Организм начинает страдать без новой порции наркотика. Большинство людей уже не могут представить свое утро без чашки чая или кофе, и так продолжается десятилетия в их жизни.
Факт №2
Многим кажется, что если они не пьют сладкую газировку, то они не употребляют кофеин. На самом деле в этих напитках данного вещества гораздо меньше, чем в обычном кофе.
Факт №3
Ученые доказали, что человек выпивающий 100 миллиграммов кофе в день, будет испытывать абстинентный синдром, если нарушит этот ритуал.
Факт №4
Кофеин способствует повышенной тревожности у человека, сердцебиению, из-за него возникает бессонница, что совсем не полезно для организма. Весь день вы поднимаете свою работоспособность с помощью кофе, а вечером вам трудно расслабиться. Зачастую люди прибегают к алкоголю или снотворному, чтобы заснуть. В итоге с утра они снова вялые, им нужен кофеин.
Факт №5
Выпить чашечку кофе с сигаретой в руке в летнем кафе — это так приятно. Но помните, что курильщики привыкают к кофеину очень быстро, и им нужна все большая и большая доза, чтобы чувствовать прежний эффект. Впрочем, это касается всех кофеманов — постепенно количество выпитых чашек за день растет, а крепость напитка увеличивается.
