Что такое «арбузное голодание»
Начало осени — подходящее время для того, чтобы устроить свои разгрузочные дни
Кто не любит арбузы? Кажется, сложно найти такого человека. Поэтому можно смело устроить себе рагрузочные «арбузные» дни. К тому же это очень бюджетно и не требует времени на приготовление. Замечено, что при таком «голодании», за счет большого содержания воды и сахара, меньше всего хочется есть.
В жестком варианте в течение дня вам предстоит съесть арбуз, вес которого в 10 раз меньше, чем ваш собственный. Кроме него — только вода или чай без сахара. Съесть арбуз нужно в шесть приемов, с равными промежутками времени, с удовольствием и не торопясь. Можно повторить и на второй день, но только если не возникло проблем с самочувствием. Можно позволить и третий день, но не больше!
Главное, что дает разгрузка — очищение организма от шлаков и токсинов, но и для небольшого снижения веса вполне подходит. Как любая диета, этот способ имеет противопоказания. Поэтому если есть проблемы со здоровьем, прежде чем покупать «разгрузочный» арбуз, посоветуйтесь с врачом.
