Привычка заниматься спортом — одна из лучших вещей, которые вы можете добавить в свой список дел на этот год. Независимо от того, решите ли вы пойти в спортзал и работать над тонусом мышц или предпочтете более спокойный способ занятий, например йогу, или хотите оставаться в форме, исследуя город на велосипеде, важно правильно выбирать, что вы будете носить.

Спортивная одежда призвана помочь вам чувствовать себя максимально комфортно и поддерживать тело во время тренировок. Однако не вся одежда идеально подходит для любого типа телосложения. Мы все такие разные, и чтобы чувствовать себя лучше, возможно, стоит потратить некоторое время на то, чтобы лучше узнать форму своего тела и сделать правильный выбор спортивной одежды. В этой статье мы рассмотрим некоторые из наиболее часто встречающихся форм тела и предложим подходящие костюмы для фитнеса для каждой.

Форма груши

Что в первую очередь приходит в голову, когда вы думаете о груше? Что ж, фрукт очень популярен благодаря своей форме, и можно сделать много сравнений с повседневным миром, в котором мы живем. Женщины с типом телосложения груша обычно имеют крупную нижнюю часть тела по сравнению с верхом. Плечи обычно узкие, а грудь относительно небольшая. При сравнении бедер с плечами обычно преобладает размер бедер. У грушевидных женщин в основном округлые ягодицы и четко очерченная и изогнутая талия.

Грушам стоит подчеркнуть грудь

Фото: unsplash.com

Как выбрать форму для упражнений на фигуру грушевидной формы?

Имея в виду, что верхняя часть тела грушевидных женщин обычно меньше по размеру и плотнее, большинство женщин предпочли бы привлекать внимание этой частью тела, а не ниже талии. Чтобы привлечь больше внимания к верхней части тела, выбирайте спортивную одежду с креативным и красивым вырезом, дизайном и кричащими цветами. Если вы любите наслоить одежду во время тренировки, убедитесь, что все, что находится под ней, имеет привлекательный цвет.

Спортивные топы и плавки для женщин грушевидной формы

Чтобы грамотно подчеркнуть форму вашего тела и чувствовать себя лучше в тренажерном зале или во время занятий йогой, выбирайте облегающие топы, подчеркивающие вашу тонкую талию. Выбирайте топ, длина которого не будет выходить за бедра. Вы также можете еще больше подчеркнуть свою талию, выбрав топ с принтом. Что касается низа, лучше придерживаться более темных цветов, чтобы нижняя часть вашего тела выглядела меньше и компактнее. Скорее всего, вы также визуально вытянете бедра и ноги. Вы можете сделать это, выбрав пару длинных, прямых и широких брюк.

Есть ли что-нибудь, что вам следует избегать, если у вас грушевидное тело? Может быть хорошей идеей держаться подальше от этих вещей:

Облегающие леггинсы, подчеркивающие бедра

Светлые цвета леггинсов

Объёмные топы, заканчивающиеся на бедрах, которые могут еще больше визуально увеличить ваш размер

Форма прямоугольника

Существует так много типов телосложения, что для вас их количество может быть сюрпризом, когда начнете знакомиться со всеми. Это нормально, что мы восхищаемся некоторыми частями нашего тела, в то время как другие мы иногда предпочитаем скрывать или, по крайней мере, не уделять внимания. Прямоугольная форма тела — одна из самых популярных среди женщин. Название формы тела выдает силуэт. Женщины с таким типом фигуры обычно стройны и не всегда могут быть уверены в своих формах. Пропорции талии, плеч и таза практически одинаковы, и они расположены пропорционально.

Что надеть, если у вас прямоугольная фигура?

Самая важная цель для женщин с прямоугольным типом телосложения, как правило, — создать иллюзию более женственных форм. В этом случае, безусловно, может помочь одежда с заметными закругленными швами, визуально формирующими пышную грудь и округлые ягодицы. Кроме того, выбирая цветовой дизайн леггинсов, сосредоточьтесь на тех, в которых есть творческие детали, сосредоточенные на бедрах и ягодицах. Чтобы добавить лишних изгибов, поэкспериментируйте с яркими цветами. Еще один совет для создания иллюзии пышных форм — носить верх и низ двух разных и даже контрастных цветов. Поначалу это может показаться немного странным, но играть с цветами очень весело. Как вариант, попробуйте разные слои, чтобы придать фигуре дополнительный объем.

Выбор верха и низа для прямоугольной формы тела

Чтобы визуально создать больше кривых, вы можете выбрать топ со складками или со сборками. Чтобы ваша талия выглядела стройнее, выбирайте топ с цветными вставками в области талии. Открытый вырез также создаст иллюзию изгибов и поможет вам раскрыть все лучшее в вашем типе телосложения. Если вы любите носить спортивные бюстгальтеры, попробуйте надеть бюстгальтер со встроенными подушечками для дополнительного объема. Когда дело доходит до низа, покупайте прямые леггинсы с широким поясом или выбирайте цвет с умом, чтобы ваши бедра казались больше, чем они есть на самом деле. Если вы предпочитаете тренироваться в брюках, выбирайте пару с закругленным швом в области бедер и ягодиц.

Постарайтесь держаться подальше от этих деталей:

Перебор цветов и узоров

V-образный или овальный вырез

Спортивные бюстгальтеры, не обеспечивающие дополнительного объема в области груди

Однотонный наряд

Форма песочных часов

Форма песочных часов считается одним из гармоничных типов телосложения со сбалансированными пропорциями. У женщин с таким типом тела грудь обычно больше, а талия меньше и уже по сравнению с плечами и бедрами. Подобно прямоугольнику и фигуре груши, тип фигуры песочные часы имеет свой собственный набор характеристик и свойств, которые требуют особого внимания, если вы хотите одеваться в соответствии с вашей формой тела.

Песочным часам подходит почти все

Фото: unsplash.com

Как выбрать спортивную одежду, если у вас фигура в виде песочных часов?

Если вам нравится носить обтягивающую одежду и вы часто покупаете одежду, размер которой меньше вашего реального, вас ждет сюрприз! Женщинам с формой тела «песочные часы» рекомендуется выбирать одежду для фитнеса, которая облегает тело и демонстрирует красивые формы и изгибы. Подчеркните свою фигуру и позвольте ей раскрыться на ваших глазах.

Топы и низы для фитнеса для тела в форме песочных часов

Выбирая топ для тренировок, выберите V-образный вырез или вырез с глубоким вырезом и сделайте акцент на области груди. Мы знаем, что выбор цвета спортивной экипировки — одна из самых сложных задач. Для фигуры песочных часов эксперты советуют, чтобы контрастные цветовые сочетания были идеальным выбором, поскольку они могут дополнительно подчеркнуть вашу талию. Не позволяйте голенищам опускаться ниже тазовых костей или выше области, так как вы хотите, чтобы ваши бедра были как можно ярче. Низ должен быть облегающим с приталенной талией. Обычные модели и леггинсы с завышенной талией идеально подходят для сбалансированного сочетания форм и изгибов и достижения полного баланса. Чтобы всегда оставаться красивой, избегайте:

Одежда оверсайз, скрывающая фигуру

Демонстрация слишком большого количества кожи вокруг груди

Слишком узкие наряды

Интенсивные ткани, слишком толстые и тяжелые

Вот они! Три самых популярных типа фигуры, их характеристики и советы, как заставить их работать на вас в тренажерном зале или студии йоги. Теперь, когда вы знаете, что делать, выберите свою любимую пару леггинсов, купите спортивный бюстгальтер, который сотворит чудеса и с удовольствием и уверенно достигнет вашей следующей фитнес-цели.