Каждый год мы стараемся пожелать себе то, что еще не успели сделать в прошлом году, основываясь на предыдущем опыте, улучшить навыки и знания, попробовать себя в чем-то новом. Психолог Мария Белан рассказывает, как правильно выстроить стратегию.

Стоит отметить, что не каждый отмечает те заслуги и прыжки вверх, которые произошли в предыдущем году. «Наш синдром самозванца сразу проявляется во всей красе. Мы не умеем принимать свои достижения, свои новые способности и приложенные усилия», — говорит Мария. В этом случае очень важно, чтобы рядом были родственники, друзья и любящие вас люди, которые поддержат вас и скажут о том, что ваш успех, ваш путь был непростой, но очень важный именно для вас.

Основываясь на том, что вы уже получили (опыт, новое окружение, познание себя, новую работу, повышение или ушли в декрет, например), вы можете начать выстраивать план на следующий год. У многих есть психологическое восприятие Нового года как некоей чистой страницы, с которой может начаться новая жизнь, что может стать дополнительной мотивацией.

freepik

Плюсы начала новой жизни с Нового года

- Вера в то, что все получится (самопрограммирование и мотивация себя): ставим цель и не видим препятствий, главное — не просто хотеть и верить, а построить план и делать.

- ⁠Что-то новое и неизведанное всегда очень притягивает и дает больший толчок к действиям.

- «⁠Вспомнив свой опыт, мы можем создать новый путь к решению задач: пробовать новые инструменты в развитии и масштабировании, купить новые обучения, вступить в мастермайнды и развиваться и расти с людьми, у которых общие с нами цели», — считает эксперт.

- ⁠«Шагать в свой страх и в неизведанное действительно сложно, но у нас есть наши родные и друзья, наша семья, которая обязательно поддержит (главное — у нас есть мы сами, со своей внутренней силой и уверенностью, что, если даже не получится сразу задуманное, то потом все равно будет так, как мы хотим)», — рассказывает психолог. Вы должны понимать, что обращаться за советом или помощью — вовсе не стыдно и не показатель слабости.

Очень важно не изменять самому себе в этот момент, ведь мы выстраиваем свою жизнь, а она может быть действительно интересной, наполненной положительными впечатлениями и эмоциями, людьми. Будьте счастливы сейчас и в новом году, не бойтесь пробовать новое и шагать вперед!