Сейчас в России все активнее развивается фермерский или агротуризм. Поэтому шанс ощутить на себе пользу сельского отдыха у Вас есть, несмотря на отсутствие наследства от бабушки в глубинке, шести соток в садоводстве или родственников в деревне. Тем более, что отпуск, проведенный в российской глубинке, намного полезнее и для взрослого, и для ребенка.
Условное деление на категории поможет понять, что именно Вам захочется вынести из поездки в деревню, а также настроить себя на путешествие или даже приключение.

Здоровье

Свежий воздух. В большом городе процесс очищения от токсинов неизбежно дает сбои, кислорода не хватает, чтобы вывести всю углекислоту из организма. Кроме того, деревенский воздух так вкусен, что его хочется черпать большими ложками.

Сон. Он становится крепким, непрерывным и продолжительным, особенно если удастся уснуть на сеновале, где сон наступает мгновенно. К концу первой недели режим становится естественным — само собой возникает желание раньше ложиться и раньше вставать. Как давно замечено, если лечь в 22 и в встать в 7:30, то уйдут и синяки под глазами, улучшится состояние кожи и волос — и это только воздействие на внешность. От хандры не останется и следа.

Баня. Теперь в бане можно мыться хоть каждый день, но как приятно наблюдать за торжественностью, с которой все жители деревни топят свои бани по субботам, зовут друг друга в гости, превращая процедуру омовения в целый ритуал. Используя различные веники, Вы также проходите сеанс фитотерапии и массажа.

Колодезная вода. Общеизвестно, что в больших городах структура молекулы воды меняется и она теряет свои живительные свойства. Жителям мегаполиса приходится покупать воду в бутылках, фильтровать или замораживать. В деревне можно и даже нужно в проверенном колодце пить воду прямо из ведра.

Ходить босиком. Это и массаж, и отдача в землю статического электричества в обмен на полезную энергию земли. А хождение по утренней росе повышает устойчивость к простудным заболеваниям.

Физические нагрузки

Плавание. Если сделать зарядку на берегу водоема и окунуться в него после, Вы заряжаетесь бодростью на весь день.

Велосипедные прогулки. Отличная возможность совместить любование местной природой, окрестными деревушками с аэробной нагрузкой.

Лыжи. Когда-то зимой они были чуть ли не единственным средством передвижения по снежной целине. Теперь для туристов и отдыхающих прокладываются специальные лыжни. Известно, что лыжный бег включает в работу большое число мышц, повышает тонус пресса, улучшает работу коленных суставов.

Катание на лошадях. Если найдется инструктор по верховой езде, то можно как обрести новый навык, так и укрепить свое здоровье, улучшить осанку и повысить свою самооценку.

Возможность поработать на земле. Можно посадить дерево, плодовый кустарник, цветы или зелень. Таким образом удастся соединить физическую нагрузку с энергообменом между Вами и землей, между Вами и растениями. Труд очень благодарный, и ведь так любопытно наблюдать за ростом саженцев!

Еда

Добыча

Рыбалка. Этим увлекательным процессом можно заняться практически в каждом водоеме, и в любое время года. А как много вариантов с уловом: и скоптить, и уху сварить, и завялить.

Ягоды. Каждый летний месяц дарит свою ягоду. В июне идет сбор земляники, затем поспевает черника, после — лесная малина, а на болоте — морошка, затем брусника, ну и до поздней осени — клюква. Можно есть с куста живые витамины, собранные собственными руками, или заготавливать: варить компоты, варенье, замораживать на зиму, сушить. Каждая такая заготовка может стать отличным подарком городскому жителю!

Грибы. Не так уж часто встречаются люди, готовые отказаться от жаренки, соуса, грибного супа или соленых грибков. Поэтому труд грибника будет всегда оценен. А какое счастье заприметить красавца боровика, который так и просится на холст или в кадр.

Травы. Многих маленьких девочек бабушки брали в детстве в поля и рассказывали: «Вот ромашка, вот зверобой, а здесь душица, а тут иван-чай». А потом сушили собранное и объясняли, какая польза от них. Девочки выросли, кто-то знания подрастерял, а кто-то ими пользуется и делится на семинарах с единомышленниками. Травы зачастую лучше лекарств, особенно если знать, как правильно с ними обращаться. Так что можно подучиться, чтобы затем проверить полученные знания на практике.

Угощение

Продукты натурального хозяйства. Это и молоко, и мясо, и яйца, и мед. У местных жителей всегда можно приобрести овощи, зелень, ягоды, фрукты по сезону. Многие горожане вновь почувствуют «вкус из детства».

Местная кухня. На деревне всегда известно, что у одной хозяйки получается самый вкусный пирог, у другой — борщ, у третьей — каша, запеченная в печи, а у которой и нечто более экзотичное, например, рыбные пельмени. Так что остается лишь найти подход к той или иной хозяйке, а кое-где встречаются деревенские трактиры с вкуснейшей и очень доступной едой.

Шашлыки. Редкая поездка за город обходится без шашлыков. Придумано невероятное количество приспособлений для его приготовления, маринадов. И сколько сопутствующего удовольствия: совместная работа, оживление вокруг костра.

Развлечения

Водные развлечения: катер, лодка, банан, водные лыжи, катамараны.

Фотография. Наблюдения за живой природой, местными жителями, архитектурой, ландшафтом — вот где есть возможность поймать редкий кадр.

Участие в народных гуляниях: День Ивана Купалы, Новый год, свадьбы, местечковые праздники или просто дискотеки.

Краеведческие музеи, усадьбы, концерты, спектакли в них. Все подробности можно узнать, расспросив местную интеллигенцию или самостоятельного порыться в Интернете. Ведь может выясниться, что в каких-то трех километрах от вашей избушки расположена старинная усадьба или даже замок. В таких местах могут проводиться собственные мероприятие: в замке, например, концерт барочной музыки, а в усадьбе — постановка «Вишневого сада» силами местных энтузиастов.
Катание на санках, тюбингах, снегоходах, скутерах.

Загорать, принимать воздушные ванны. Для особых любителей загара стоит отметить, что северный загар крепче южного, может продержаться всю зиму.

Экстремальные развлечения: самому сесть за руль трактора, прыгнуть в воду с тарзанки, погонять по кочкам на квадроцикле.

Для души

Еще А. С. Пушкин называл деревню «приютом спокойствия, трудов и вдохновения», а ведь если задуматься, классик был прав. Как же влияет деревня на состояние человеческой души:

Соприкосновение с живой природой — это и возможность увидеть вблизи животных, и наблюдение природных явлений: восходов, закатов, туманов, звездопадов, гроз. Такой контакт, созерцание одновременно невероятной мощи и красоты рождает чувство сопричастности и огромной благодарности Творцу.

Возвращение к себе. Благодаря жизни в согласии с природой, начинаешь слышать свое сердце. Таким образом легко принять важное решение, разобраться в давней проблеме.

Обретение вдохновения. Расслабление, отдых, красота — все это способствует вдохновению на новые начинания в учебе, работе и личной жизни.

Продуктивное выполнение большого труда. В благодатной обстановке созревают творческие идеи, поэтому исследования, диссертации, публикации — все подвигается семимильными шагами к окончательному результату.

Для детей

Подойдет все, описанное выше, но хотелось бы подытожить и добавить важные замечания:

— Свежий воздух, подвижный образ жизни обеспечивают иммунитет на весь учебный год;
— Здоровое питание — дети начинают расти «как на дрожжах»;
— В дождливую погоду отлично идет чтение и обсуждение прочитанного. Отстраненность от цивилизации поможет привить ребенку любовь к чтению;
— Очень много спорта или спортивных игр, в основном на свежем воздухе. Наблюдая за тем, как ребенок себя проявляет, сможете в городе подобрать секцию ему по душе;
— Поле для экспериментов, где ребенок может проявить себя по-новому: стать более смелым, общительным, решиться преодолеть себя, совершив, например, свой первый прыжок в воду. Или выйти в первый раз жизни на сельскую сцену, чтобы станцевать или спеть на деревенском празднике;
— Скорее всего ваш ребенок приобретет новые навыки и умения. Например, для малышей многого стоят встречи с курами, коровами. Ребенок начинает понимать, откуда берутся молоко и яйца. Не менее интересно заняться с детьми сборами грибов и ягод. Среди более старших один научится плавать, другой — кататься на велосипеде, а третий — первым аккордам на гитаре старшего товарища.

Кстати, для малышей до трех лет врачи рекомендуют не менять климатический пояс и не вносить в рацион экзотические продукты.
Да, каких-то трудностей будет не избежать. Стоит запастись мазями и спреями от комаров и прочей живности. Нет гарантии, что Вам повезет найти жилье с современной сантехникой. Возможно, придется часть пути подпрыгивать по ухабам, но и это хорошо — значит, место еще нехоженое, экология лучше!
Деревня предоставляет редкую возможность вырваться из информационного потока. Для полного расслабления стоит выехать в такую глушь, где мобильный телефон работает только при хорошей погоде.
Если Ваша профессия связана с постоянным общением или Вы просто устаете от ежедневного столкновения с людским потоком большого города, то самым лучшим способом восстановить свое психическое здоровье станет поездка в заповедную деревню, в одиночестве или в компании с самыми близкими людьми.