Чем опасен солнечный удар? В отличие от теплового удара солнечный обуславливается не столько общим перегреванием организма, сколько перегревом головного мозга. При солнечном ударе приобретенного тепла больше, чем того, с которым организм в состоянии справиться и охладить должным образом. Вследствие чего в мозге резко нарушается кровообращение.

Как помочь? 1. Первое, что нужно сделать, если у человека солнечный удар, — это вызвать врача. 2. Далее нужно предотвратить дальнейшее нагревание пострадавшего: его следует уложить в тени или в хорошо проветриваемом помещении, но ни в коем случае не посадить, и тем более на солнечном месте. 3. Также нельзя толпиться вокруг больного, ему нужно открытое пространство. 4. Если нет рвоты — то положить его нужно на спину, в противном случае — на бок. Ноги следует приподнять, подложив под зону щиколоток любые вещи (например, сумку). 5. Приложить холодный компресс или бутылку с холодной водой к голове (на лоб и под затылок). 6. Тело обернуть мокрой простыней или опрыскивать холодной водой. 7. Напоить пострадавшего большим количеством прохладной подсоленной воды. 8. Пока едет «скорая», можно дать человеку подышать нашатырем — возможно, это приведет его в чувство. Ни в коем случае нельзя бить человека по лицу!

Как избежать солнечного удара? 1. Защищайте голову легким светлым головным убором, который проветривается, а глаза — темными очками. 2. Избегайте длительного пребывания на солнце, особенно в период активного солнца: с 12.00 до 16.00 часов. 3. Время от времени протирайте лицо платком, смоченным в прохладной воде. 4. Поддерживайте водный баланс в организме (лучше с помощью прохладной воды, пить нужно до 3 литров в день).