Каждый человек любит спать в какой-то определенной позе. Кто-то на боку, кто-то калачиком, кто-то на животе. И мало кто придает этому значение. А на самом деле поза во сне очень влияет на здоровье человека. Одна — вызывает преждевременные морщины, другая — второй подбородок и остеохондроз. Поэтому нужно знать, какие позы во сне опасны.

Какая поза сна ускоряет появление морщин? На животе. Когда вы спите на животе, то на лице образуются складки, которые со временем становятся морщинами.
Какая поза сна вызывает боль в плечах? На боку, рука под головой. Многим людям нравится спать на боку. Но если вы спите на боку, не кладите руку под голову. Может казаться, что так удобнее. Но когда на руку давит вес в 5 кг по нескольку часов подряд, это может привести к ущемлению нервов, которые проходят по плечу и предплечью. Из-за чего также может возникать боль в плечах.

Какая поза сна способствует появлению второго подбородка? На спине. Нежелательно спать и на высокой подушке. Потому что из-за этого может появиться второй подбородок. А также повышается риск развития шейного остеохондроза.

Какая поза самая полезная для сна? Поза зародыша. Сон в позе зародыша снимает напряжение с позвоночника и расслабляет его. Самое главное, чтобы подушка заполняла пространство, которое образуется между головой и плечом.