Употребляйте как можно меньше алкоголя.
Алика Смехова: «Всем известно, что употребление спиртных напитков негативно сказывается на здоровье. И в первую очередь, вред горячительных напитков проявляется в обезвоживании организма и кожи! Дальше ситуация простая: когда коже не хватает воды и питательных веществ, сокращается выработка коллагена и эластина — двух важнейших компонентов, которые отвечают за упругость и тонус кожи. Итог злоупотребления алкоголем: мешки под глазами, тусклый цвет лица, морщины, отечность, дряблость и провисание кожи».
Не курите — и постарайтесь избавиться от этой вредной привычки!
Алика Смехова: «Я ни разу в жизни не пробовала курить! И сигаретный дым я категорически не переношу. Но знаю людей, которые страдают от этой вредной привычки. Самое главное — сделать первый шаг!»

Ведите активный образ жизни и обязательно занимайтесь спортом.
Алика Смехова: «У меня с ранних лет тяга к воде. Я перепробовала разные виды спорта, но остановилась именно на бассейне. Еще мне по душе занятия йогой. Причем, занимаюсь ею сама, дома. И, как правило, утро начинаю с зарядки».

Радуйтесь жизни.
Алика Смехова: «Я уверена: жизнелюбы болеют реже, чем пессимисты. К счастливым и веселым людям болезни не липнут!»

Не завидуйте и не обижайтесь.
Алика Смехова: «Нас учили, что завидовать нехорошо! Придерживайтесь этого простого правила по жизни!»