Эти 7 мастхэв-средств должны быть у каждой женщины после 30 лет
Почему — рассказал косметолог
20 лет — это время, когда вы молоды и свободны, можно ограничить уход за собой умыванием водой из-под крана, танцевать всю ночь напролет и назавтра выглядеть свежей и сияющей — собственно, мы все там были, верно? Ближе к 30 годам ответственность ежедневных забот и стресс начинают брать верх. К 40 годам еще какие-то сферы вашей жизни начинают требовать больше внимания, и вам становится трудно выкроить время для себя и своей красоты. Если вы хотите наслаждаться молодостью кожи в зрелом возрасте, вам нужно начинать правильно ухаживать за собой уже в 30. Вот несколько антивозрастных советов для 30 и 40-летних, чтобы отсрочить появление признаков старения.
Защита от солнца
Если вы еще не делаете этого, начните пользоваться солнцезащитным кремом каждый день. И да, мы имеем в виду каждый день. «Даже в те дни, когда вы находитесь в помещении или на улице пасмурно и мрачно, используйте солнцезащитный крем с высоким SPF, если вы хотите защитить свою кожу от повреждений, вызванных воздействием солнца, и преждевременного старения», — напоминает косметолог Ирина Волкова.
Средства с ретинолом
Один из лучших антивозрастных секретов для 30-летних — включить ретинол в свой ночной уход за кожей, пока тонкие линии и морщины не оставили свой след на вашем лице. «Если вы никогда раньше не пользовались такими кремами и сыворотками, начните с трех-четырех раз в неделю, а затем увеличивайте частоту применения по мере привыкания кожи к продукту», — советует Ирина.
Уход за кожей вокруг глаз
30 лет — это время, когда мешки и круги под глазами становятся более выраженными и вы замечаете первые морщинки в этой деликатной зоне. «Ухаживайте за нежной кожей вокруг глаз, добавляя специальный крем утром и вечером как часть вашей бьюти-процедуры уже в 30 лет», — рассказывает Ирина.
Пилинг
С возрастом процесс регенерации клеток кожи замедляется. Поэтому помогите своей коже и отшелушивайте лицо не реже двух раз в неделю, чтобы избавиться от омертвевших клеток и сделать лицо более свежим и гладким. «И не забывайте о шее и области декольте!», — подчеркивает косметолог.
Средства с гиалуронкой
Используйте кремы и сыворотки с гиалуроновой кислотой, чтобы увлажнить и подтянуть кожу и заполнить мелкие морщинки и мимические складки.Эффект не будет моментальным, но с годами вы поймете, почему так важно не пропускать этот шаг бьюти-рутины.
1. Сыворотка обновляющая антивозрастная с AHA и 0,25% ретинолом Define, COSMEDI× 2. Klapp Multi Level Performance Sun Protection Cream SPF30 Солнцезащитный крем. 3. Буренка Пилинг для лица мультикислотный 18% AHA&BHA. 4. Сыворотка для сияния Vinoperfect Caudalie. 5. Омолаживающая сыворотка для кожи под глазами Icelandic Youth Cooling Eye Roller Skyn Iceland.
Увлажнение и антиоксиданты
Защищайте и увлажняйте кожу, используя сыворотку с антиоксидантами дважды в день. Если вы найдете средство, в котором есть и антиоксиданты, и тот же ретинол или гиалуронка, можно совместить. А вот исключить то или другое нельзя, это скажется со временем на состоянии кожи.
Ночной уход
Инвестируйте в роскошный питательный ночной крем, который будет действовать на вашу кожу в течение ночи, восстанавливая и омолаживая ее и уменьшая видимость тонких линий и морщин.
1. La Roche-Posay Крем против морщин, мешков и темных кругов под глазами Redermic Retinol. 2. EISENBERG Маска для глаз подтягивающая с микрочастицами золота Eye Masque Ultralift Or. 3. Тоник для лица Pravilnaya Kosmetika, для сухой и чувствительной кожи, антивозрастной, Гибискус & Эстрагон. 4. Пробуждающий крем для кожи вокруг глаз с Витамином С, Garnier.
«С возрастом уровень коллагена и эластина в коже начинает снижаться, так как организму сложнее вырабатывать их. Коллаген и эластин — это важные молекулы в составе кожи, которые придают ей объем, эластичность и плотность. Антивозрастной совет для 40-летних, чтобы предотвратить обвисание кожи, — использовать специальные ночные средства по уходу за кожей, которые повышают выработку коллагена и эластина», — объясняет Ирина. На ночь выбирайте более плотные текстуры, чтобы кожа могла впитать все увлажняющие активные ингредиенты за ночь.
И еще несколько советов, чтобы кожа не только выглядела молодой, но и была здоровой и напитанной.
Спите от семи до девяти часов каждую ночь
Когда ваш мозг и тело отдыхают ночью, ваша кожа начинает «работать». Непрерывный сон также делает ваши антивозрастные средства по уходу за кожей более эффективными, поскольку они лучше проникают в ткани, когда вы находитесь в состоянии покоя.
Пейте воду: банально, но важно
Если увлажняющие средства и сыворотки действуют на кожу снаружи, то вода действует на кожу и тело изнутри. Выпивая достаточное количество воды в течение дня, вы помогаете организму своевременно выводить все токсины из организма, тем самым предотвращая появление прыщей и высыпаний. Питьевая вода также усиливает приток крови к коже, что помогает придать ей сияние изнутри.
Питайтесь правильно
Естественный антивозрастной совет: не обязательно навсегда отказываться от любимых чипсов и шоколадок, но сокращение потребления обработанных продуктов и сахара заметно преобразит вашу кожу.
Обращайтесь за профессиональной помощью при хронических заболеваниях кожи
«Если вы страдаете от таких заболеваний кожи, как кистозное акне, розацеа, чрезвычайно чувствительная и раздраженная кожа, сильные солнечные ожоги и т. д., немедленно обратитесь к дерматологу, чтобы вылечить эти заболевания и предотвратить их обострение, поскольку уход за кожей после 40 будет сложной задачей с такими заболеваниями», — настаивает Ирина.
