Первые мимические морщинки расстраивают, а овал лица с возрастом начинает казаться не таким четким? Индустрия красоты заботливо предлагает женщинам десятки способов омоложения, от кремов до пластических операций. А в социальных сетях тренеры и коучи уверяют: можно подтянуть лицо без дополнительных продуктов, потребуется лишь немного времени и, конечно, волшебный курс по фейсфитнесу.

Так ли действенен этот метод? Тысячи женщин выполняют странные упражнения, надувают щеки, сосут большой палец, в надежде, что эти действия приведут их к молодости. А доктора и специалисты в косметологии считают, что вокруг популярной методики возникло слишком много мифов.

Миф 1: Методика безопасна

Коучи уверяют, что фейсфитнес подходит всем и совершенно безопасен. Но это не совсем так. Напряжение мышц челюсти может привести к вывиху сустава и защемлению, а это грозит истончением зубной эмали и бруксизмом — скрежетом зубов во сне. Кроме того, перенапряжение височных мышц изменяет кровообращение, что грозит мигренями. Неподготовленный человек может заработать различные защемления нервов и постоянные боли.

Миф 2: Фейсфитнес помогает омолодиться

Напряжение мышц и их рост может сыграть с вами злую шутку: фейсфитнес может привести к гипертонусу, а значит лишнему объему лица, увеличению подбородка. После тренировок, если не продолжать их всю жизнь, мускулатура опадает, тянет кожу за собой, поэтому овал оплывет куда быстрее. А значит, фейсфитнес может ускорить старение.

Миф 3: Фейсфитнес заменяет косметологические процедуры

Многие морщинки, особенно на лбу, у глаз и рта устраняются не расслаблением, а напряжением мышц с помощью инъекций. Заманчивые обещания, что бесплатная методика заменит дорогостоящие процедуры, — ловушка для доверчивых. Во-первых, марафоны и тренировки стоят недешево, а в-вторых, такого эффекта, как в кабинете у косметолога, добиться все равно не удастся.

Миф 4: Гимнастика работает на все морщины

Кожа стареет, независимо от мимики и напряжения или расслабления мышц. Коллаген вырабатывается медленнее, изменения касаются не только мышц, но и подкожно-жировой клетчатки, тканей связок и скелета. А значит, фейсфитнес не сможет вернуть молодость.