Кажется, об уходе за кожей мы знаем все: подбираем средства, тщательно изучая состав, посещаем косметологов, интересуемся новинками индустрии. Но иногда самые банальные привычки незаметно крадут молодость и красоту, а избавившись от них, можно надолго забыть о первых морщинках.

Опираться лицом на руку и часто тереть лицо

Во время работы за ноутбуком, просмотра фильма или чтения многие неосознанно опираются щекой о ладонь. Косметологи напоминают, что эта незаметная привычка приводит к потере эластичности кожи и преждевременному птозу.

Кроме того, руки не всегда остаются чистыми, поэтому при постоянных касаниях на лице могут появиться акне и воспаления. Придется одновременно пользоваться и кремами с лифтинг-эффектом и средствами от высыпаний, даже если подростковый возраст остался далеко позади.

Принимать слишком горячий душ

Встать утром под струи теплой воды очень приятно, но кипяток совсем не полезен для кожи. Он лишает ее влаги, смывает естественные масла и приводит к быстрому старению. Поэтому специалисты рекомендуют постепенно снижать температуру воды: оптимально, если она будет не выше сорока градусов.

Злоупотреблять кофе

Кофеин полезен для кожи: он повышает тонус, делает тело и лицо подтянутым, сияющим и упругим. Но злоупотребление этим напитком может привести к потере влаги и чрезмерной сухости, а это способствует появлению ранних морщинок.

Важно помнить о мере: не больше трех чашек кофе и крепкого чая в день, даже если вы разбавляете напиток молоком.

Пить через соломинку

Когда мы тянем сок или коктейль через соломинку, губы складываются трубочкой, вызывая напряжение мышц. Если такое происходит постоянно, в уголках губ образуются морщинки.

Это же самое происходит во время курения: если хотите на долго сохранить молодость кожи пейте из кружек и, конечно, откажитесь от сигарет.

Спать на боку

Сон

Фото: Pexels.com

Когда мы спим на боку, лицо оказывается прижатым к подушке, что вызывает постоянное трение. Это значительно ускоряет старение. С точки зрения физиологии самая здоровая поза для сна — на спине. Но если так отдыхать совсем неудобно, то замените наволочку на шелковую: трение заметно снизится, а прохладная ткань еще и избавит от утренних отеков.

Постоянное использование гаджетов

Говорить о том, что глазам необходим отдых от экрана телефона, а синий свет мешает нормальному сну, банально. Но девайсы действительно крадут молодость и красоту: во время их использования, особенно лежа, мы опускаем голову вниз, прижимая к шее.

От этого на коже образуются «кольца Венеры», которые значительно прибавляют возраст. Чтобы этого избежать, следите за позой, пока листаете ленту новостей или смотрите видео.

Слишком частое умывание

Ощущение чистой кожи дарит заряд бодрости, но умываться каждые несколько часов — плохая идея. Так мы смываем естественный барьер кожи, провоцируя появление морщин.

Ограничьте использование очищающих средств до двух раз в день, пусть это будет мягкий гель или пенка. А в остальное время используйте термальную воду или матирующие салфетки, чтобы избавиться от блеска кожи.