Улыбка на миллион: как правильно ухаживать за зубами
Мы подскажем несколько лайфхаков, чтобы ваши встречи со стоматологом проходили как можно реже
Красивая улыбка — это всегда здоровые зубы и десны. К сожалению, ритм жизни и вредные привычки очень быстро приводят к тому, что зубы как минимум теряют привлекательность, а нередко начинают разрушаться. Как же сохранить здоровую полость рта как можно дольше? Об этом мы и решили поговорить со специалистом.
Больше твердых продуктов
Конечно, речь идет не о леденцах и скорлупе орехов, которые только разрушат эмаль, а о фруктах и овощах. Жесткая кожура и плотная мякоть оказывают нагрузку на мышцы челюсти и сами зубы, особенно этот момент важен для детей, у которых только формируется прикус. Но и взрослым не стоит отказываться от полезных перекусов свежей морковью или яблоками — эти продукты содержат больше всего полезных элементов для укрепления эмали, а также способствуют улучшению кровообращения в деснах.
Используем ирригатор
Прибор, без которого сложно представить полноценный уход за полостью рта. С помощью ирригатора можно легко очистить межзубное пространство, а также избавиться от налета в труднодоступных местах. Для этих целей прекрасно подходит ирригатор Hyundai H-OI710. У данной модели 7 режимом, вы можете выбрать наиболее комфортный для вас и для каждого члена семьи. К слову, у ирригатора есть контейнер для хранения всех насадок, так что вам не придется искать дополнительную емкость. Плавный регулятор скоростей позволит подобрать оптимальный вариант работы ирригатора, чтобы вы не ощущали дискомфорта при использовании. В дополнение — ирригатор может похвастаться наличием УФ-лампы, что обеспечит прекрасную дезинфекцию насадок, а значит полости рта.
Следите за временем чистки зубов
Существует как минимум два типа людей — одни чистят зубы всего минуту, а другие пропадают в ванной комнате по полчаса. Но специалисты уверены, что и тот, и другой вариант никак не помогут сохранить здоровье зубов, ведь слишком активная чистка зубов так же вредна, как и недостаточная. Оптимальное время для полноценной чистки — 3 минуты. При этом важно чистить зубы правильно, а именно, от десен вниз, чтобы вычистить все «кармашки» и не допустить развития болезней десен.
Каждому по щетке
Важно: ни в коем случае не используйте одну щетку на несколько человек, так как бактерии других людей могут быть очень коварны к вашей полости рта. В результате вы получите не идеально очищенные зубы, а дополнительные проблемы, которые приведут в кресло стоматолога. Более того, щетку необходимо менять каждый три месяца. Помните об этом сами и напоминайте родным.
