5 основных правил по уходу за улыбкой
Не все умеют правильно подобрать средства по уходу за полостью рта, и чаще всего здесь необходима консультация специалиста. Стоматолог Руслан Сабанов поделился базовыми правилами, чтобы каждый мог похвастаться здоровой и красивой улыбкой
Правильная чистка зубов
Чистка зубов уже давно вышла за рамки привычных для нас зубных щеток разной степени жесткости, и современным дополнением к тщательной гигиене служат электрические зубные щетки, которые, помимо жестких и мягких насадок разных форм, имеют еще и насадки для чистки языка и для массажа десен. Электрические зубные щетки последних поколений оснащены множеством полезных функций: датчики определения зон чистки, встроенные таймеры, датчики надавливания для защиты десен, долгосрочные аккумуляторы, насадки для отбеливания зубов и даже опции подключения к цифровым устройствам. Производители позаботились и о детях разных возрастов, оформляя дизайн электрических зубных щеток изображениями героев комиксов и мультипликации, а возможность скачивания приложений для инструктажа по правильной чистке зубов с играми и музыкой превратит ежедневную процедуру в увлекательное приключение и поможет привить правильные привычки с детства.
Выбор зубной пасты
Одной из частых проблем являются болезни и чувствительность десен. И в таких случаях пациенту назначаются лечебно-профилактические зубные пасты с ферментами и экстрактами растений. А при нехватке фтора и кальция рекомендуются пасты, воздействующие на укрепление зубов и минерализацию эмали. Вопреки расхожим мнениям, отбеливающие зубные пасты не так вредны, как кажутся. Главное, использовать их не чаще двух раз в неделю из-за высокого содержания абразивных частиц. Такие пасты хорошо удаляют зубной налет и лучше остальных справляются с зубным камнем. Кстати, твердые зубные пасты (спрессованные в таблетки) здесь являются идеальным вариантом и рекомендованы курильщикам и любителям кофе.
Чистка языка
На языке скапливается огромное количество бактерий, и тщательно проводить чистку языка так же необходимо, как и чистить зубы. Помимо привычных подушечек для чистки языка, расположенных на обратной стороне зубных щеток, наиболее практичным способом для чистки языка являются скребки, имеющие разные формы и цвета. Эти нехитрые приспособления очень удобны в использовании, и за ними просто ухаживать, промывая дезинфицирующими средствами.
Гигиена между приемами пищи
Помимо привычных ополаскивателей для полости рта и жевательных резинок (которые, кстати, рекомендуется жевать после приемов пищи не более 10 минут), необходимо использовать зубные нити (желательно вощеные — для лучшего скольжения) и модные сейчас ершики из силикона для чистки межзубных промежутков. А вот от чрезмерного использования зубочисток лучше отказаться, так как ими легко можно травмировать десну.
Использование дополнительных гаджетов
Не многие знают о таком гаджете, как ультразвуковая зубная щетка, генерирующая ультразвук, который удаляет зубной налет и помогает предотвратить появление зубного камня, расщепляя бактерии. А некоторые подобные щетки обладают лампами ультрафиолетового дезинфектора, при помощи которого удаляются микробы и бактерии на щетине щетки. Ультразвуковые зубные щетки, в первую очередь, рекомендованы людям с винирами, коронками, брекетами и имплантами.
Очень полезный и уже ставший необходимым гаджетом для ухода за полостью рта является ирригатор. За счет пульсаций воды удаляется зубной налет и выметаются остатки пищи, но одним из главных преимуществ ирригатора является массаж десен. Ирригаторы бывают совершенно разных видов и размеров — от стационарных (достаточно габаритные аппараты с объемным баком и множеством функций) до портативных (размером почти с зубную щетку), которые удобно брать с собой в поездки. Ирригатор можно заполнять не только водой, но и любимыми ополаскивателями для полости рта.
