Скраб: как правильно отшелушивать кожу тела и зачем это делать осенью
Главное — соблюдайте меру
Осенью мы начинаем особое внимание уделять уходу за лицом — и это понятно, смена сезона требует другой бьюти-рутины. Но и телу тоже нужно очищение, питание и увлажнение. Использование скрабов осенью становится важным по нескольким причинам.
Почему эксфолиация кожи тела осенью так важна
«Летом кожа подвергается воздействию ультрафиолетовых лучей, соленой воды, хлора и высоких температур, что может привести к огрубению и утолщению ее верхнего слоя. Скрабы помогают удалить омертвевшие клетки, способствуя обновлению и улучшению текстуры эпидермиса. С наступлением осени и снижением температуры кожа начинает терять влагу, становясь более сухой и склонной к шелушению. Регулярное использование скраба помогает предотвратить это, поддерживая кожу мягкой и гладкой», — рассказывает косметолог Елена Воробьева.
Наконец, массаж с использованием скраба улучшает микроциркуляцию, что способствует лучшему питанию клеток и удалению токсинов. Это помогает поддерживать здоровый цвет кожи и улучшает общее состояние тела.
«Еще один важный момент: осенью многие переходят от частого „летнего“ бритья или депиляции к более редким процедурам. Использование скраба помогает предотвратить врастание волос, удаляя омертвевшие клетки и освобождая волосяные фолликулы», — объясняет косметолог.
Преимущества отшелушивания кожи тела
Чтобы понять многочисленные преимущества отшелушивания, необходимо точно знать, что это такое. А это — удаление омертвевших клеток с эпидермиса (то есть рогового слоя).
Существует несколько различных способов сделать это, но все они служат главной цели — сделать вашу кожу более мягкой. Удаление омертвевших клеток дермы делает ее более мягкой, гладкой и уменьшает количество мелких морщин. Эксфолиация может иметь и другие преимущества, например, способствовать закупорке пор при акне и даже минимизировать гиперпигментацию.
1. Polish COSMEDIX — Cкраб для тела двойного действия Polish. 2. Скраб с апельсином и абрикосовой косточкой с абсолютно волшебным ароматом от Skeyndor SPA Senses. 3. Скраб для тела c виноградными косточками Vinosculpt Caudalie. 4. Скраб Opium Spirit, Aromotion. 5. Натуральный антицеллюлитный кокосово-солевой детокс скраб для тела Груша & Сандал, Pravilnaya Kosmetika. 6. Эксфолиант выравнивающий мгновенного действия, EISENBERG.
Однако отшелушивание подходит не всем и не для всех типов кожи. А чрезмерное увлечение им может принести больше вреда, чем пользы.
Различные виды эксфолиации
Существует два основных типа отшелушивающих средств — физические и химические. Физическое отшелушивание происходит при трении о поверхность кожи, что приводит к физическому удалению верхнего омертвевшего слоя кожи. Оно может быть таким же простым (и эффективным), как использование мочалки или специальной щетки для мытья. Очищающие средства и скрабы, содержащие частицы, такие как микробисер, кристаллы сахара или абрикосовые косточки, например, являются другими видами физических отшелушивающих средств.
Они, кстати, самые рискованные, так как «могут быть жесткими и приводить к образованию крошечных ссадин на коже, которые могут нарушить кожный барьер», — предупреждает Елена. Обязательно проконсультируйтесь с сертифицированным дерматологом, чтобы убедиться, что физические отшелушивающие средства вам подходят, прежде чем пробовать их.
1. FRUDIA Гель для душа скрабирующий с маракуйей. 2. Чистая кожа 3в1 очищающий (гель+скраб+маска) с глиной, Garnier. 3. Сахарный скраб для тела «Питание и восстановление», Русская косметика.
Другой основной тип эксфолиантов — химические эксфолианты, обычно в виде кислот и активных ингредиентов, содержащихся в очищающих средствах, увлажняющих кремах, сыворотках и т. д. AHA и BHA, или альфа-гидроксикислоты и бета-гидроксикислоты, — распространенные химические эксфолианты.
«Кислоты снижают pH рогового слоя и, по сути, помогают растворить омертвевшие частички, разрушая связи между клетками эпидермиса и способствуя их отшелушиванию», — говорит косметолог. «Это делает цвет покровов более ярким, уменьшает мелкие морщинки и гиперпигментацию, а в некоторых случаях помогает уменьшить воспаления и акне».
Как отшелушивать кожу тела
Убедившись, что вы выбрали подходящий для вас метод эксфолиации, следуйте приведенным ниже шагам для базовой процедуры. Не забывайте выбирать между физическим и химическим отшелушиванием — не стоит делать и то, и другое одновременно. Если вы не уверены, какой метод вам подходит, обратитесь к сертифицированному дерматологу.
Используйте сухую щетку
Это отличный способ отшелушить тело перед душем. Использование сухой щетки поможет мягко счистить омертвевшие клетки и сухие участки на поверхности кожи. Просто возьмите сухую щетку, добавьте на нее небольшое количество масла или лосьона для тела и мягко потрите круговыми движениями. Начинайте с лодыжек и продвигайтесь к плечам. Если у вас чувствительная кожа, лучше пропустить этот шаг или выбрать самую мягкую из доступных щетку.
Намочите кожу
Чтобы снять раздражение, дайте коже пропитаться водой в течение нескольких минут перед тем, как взять в руки эксфолиант. Если у вас есть время, попробуйте посидеть в ванне около 15 минут. Если вы спешите, постарайтесь понежиться в душе хотя бы пять минут, прежде чем наносить скраб.
Отшелушивание с помощью скраба
Это главный элемент вашей процедуры, поэтому выбирайте то средство, которое бережно относится к коже, но при этом достаточно мощное, чтобы удалить нежелательные чешуйки. Или используйте очищающее средство для тела с AHA или BHA.
Увлажнение
Увлажнение кожи — один из лучших способов сохранить ее мягкой и эластичной в перерывах между пилингами, поэтому, как только вы выйдете из душа, воспользуйтесь интенсивно увлажняющим лосьоном или кремом для тела.
Как часто нужно отшелушивать кожу тела?
Самый важный совет косметолога — не переусердствовать. «Чрезмерное отшелушивание и удаление слишком большого количества верхнего слоя дермы приводит к нарушению кожного барьера, избыточной потере воды через эпидермис и, в конечном итоге, к раздражению, покраснению и даже появлению акне», — говорит она. Нет, спасибо! В общем, эксфолиации один-два раза в неделю вполне достаточно.
