Душ для души: чем опасны частые водные процедуры
WomanHit.ru подскажет, в каких случаях гигиена может навредить
Казалось бы, какие проблемы может принести стандартная утренняя процедура, с которой начинается день практически каждого? Дерматологи предупреждают: если нет серьезных проблем со здоровьем, оптимальное количество посещений душа — раз в два дня.
На самом деле, душ необходим, чтобы избавиться от излишнего количества бактерий на коже, которые при большом скоплении наносят вред организму. Однакое вместе с вредными бактериями душ смывает и полезные, которые поддерживают кожу в хорошем состоянии.
«Показания» к частому приему водных процедур есть у:
- Спортсменов.
- Жителей южных регионов.
- Работников некоторых производств.
В чем опасность частого душа?
Помимо избавления от всевозможных бактерий, горячий душ смывает естественное покрытие нашей кожи, которое помогает поддерживать оптимальный водный баланс в верхних слоях кожи, не давая есть пересыхать. Поэтому частое посещение душевой способно привести к различным проблемам, например, может появиться раздражение, зуд и даже развиться экзема.
Дело в том, что наша кожа поддерживает кислую среду, так что любые щелочные составы, которые вы наносите на кожу, полностью разрушают естественный pH, а это прямой путь к получению «хорошей» порции вредных бактерий и вирусов.
Неужели все так плохо?
Речь идет исключительно о горячем душе и использовании агрессивных очищающих средств для всего тела. Что касается рук, лица и других «стратегических» мест — их гигиена обязательна в ежедневном порядке. Однако учтите, что каждая часть тела требует своего средства — лицо, к примеру, не потерпит мыла для рук, а рукам, в свою очередь, будет не хватать очищения мягкими средствами для нежной кожи лица.
Чем может помочь специалист?
В редких случаях причиной частого принятия душа может стать психическое расстройство. Оно выражается в болезненной потребности принять душ. Часто вы даже можете не замечать за собой привычку подолгу оставаться в душе, а это может послужить «звоночком». Если вы замечаете за собой такую особенность, будьте внимательней к своему состоянию, и при необходимости обратитесь за консультацией специалиста. Часто этим расстройством страдают люди с высшим образованием и высоким уровнем интеллекта.
Как же принимать душ без неприятных последствий?
- Никакой горячей воды! Только теплая.
- Старайтесь проводить в душе не слишком много времени. 15 минут будет вполне достаточно.
- Не используйте агрессивные средства для душа — замените их мягкими щадящими гелями.
- Если будете слишком тщательно оттирать кожу, не получите ничего, кроме раздражения.
- После душа обязательно наносите увлажняющее средство по типу кожи.
