4 причины начать есть семена льна
Пора завести себе полезные привычки
Причина №1
Столовая ложка семян льна, съеденная натощак, заметно укрепит ваше здоровье, вы забудете про врачей. Это настоящий кладезь полезных микроэлементов: кальций, марганец, магний, калий, фосфор, железо, цинк, натрий, медь. Во льне присутствуют витамины: A, В1, В2, В3, В6, В9, C, E, а также клетчатка, жирные кислоты омега−3, омега−6, омега−9 и аминокислоты.
Причины №2
Семена льна помогут похудеть, достаточно с утра разжевать небольшую горсточку, проглотить их и запить несколькими стаканами воды. Они выводят из организма лишнюю воду, шлаки и токсины, а вместе с ними убирают лишние килограммы.
Причины №3
Семена льна полезны для волос, кожи и ногтей. Благодаря им ваши локоны станут гладкими и послушными, лицо будет выглядеть моложе, а ногти станут крепче.
Причины №4
Лен можно использовать как лекарство. Он благотворно сказывается на работе кровеносной системы, помогает наладить работу печени, повышает потенцию, улучшает зрение и даже предотвращает развитие некоторых форм рака.
