С потерей упругости груди так же, как с болезнями: гораздо легче предупредить, чем лечить. Поэтому сколько бы лет вам ни было, знайте — уже пора начать комплексные мероприятия по поддержанию груди в достойном виде.

По большому счету, уход за грудью мало отличается от ухода за лицом. Область декольте нужно очищать, тонизировать и увлажнять. Очищение не должно делаться при помощи грубой мочалки и геля для душа, иссушающего кожу. Для этого куда лучше подойдут косметические спонжи и средства для умывания лица.

Если ваша грудь еще не успела подвергнуться сильным возрастным изменениям, ее достаточно смазывать кремом для лица. Если же годы и грудное вскармливание оставили заметный след, лучше предпочесть специальные средства для упругости бюста.

Не забывайте смазывать декольте солнцезащитным кремом. В этой зоне любят появляться пигментные пятна, которые делают женщину визуально старше. Да и фотостарение — это не миф, а самая что ни на есть реальность.

Чтобы улучшить результат от косметических процедур, делайте массаж груди. В Сети сейчас множество видео, где наглядно показано, как это можно сделать. Но будьте внимательны: если вам предлагают сильно мять грудь или растягивать кожу — этот видеоурок не стоит внимания. Массаж должен быть нежным и бережным.

Не забывайте о спорте. Крепкие мышцы грудины неплохо поддерживают молочные железы.