В Сети женщины признаются, что бегают вовсе не потому, что любят бег. Выходить на улицу каждое утро их мотивируют те эффекты, которые бег производит на их жизнь.

Так, пробежка считается отличным средством для тех, кто по уши погряз в проблемах (хоть рабочих, хоть личных). На бегу о них абсолютно забываешь, получаешь возможность выплеснуть эмоции, очищаешься и готова с новыми силами взяться за дела.

Благодаря бегу можно повысить самооценку, ведь хвалить себя за каждый новый километр очень приятно. Каждое достижение придает уверенности в себе, которая пригождается во всех сферах жизни.

Для людей, которые всегда находятся в обществе (коллег или собственных детей), бег — это долгожданная возможность побыть наедине с собой, подумать о настоящем и будущем.

Одиноким людям бег тоже помогает. Если не затыкать уши наушниками, на пробежке можно познакомиться с массой интересных людей и даже создать клуб по интересам.

Кстати, благодаря пробежке появляется повод выйти на улицу и подышать свежим воздухом. Это очень полезно для тех, кто большую часть времени проводит в помещении.