Как влияет воздух на самочувствие
Если у вас проблемы со сном, то дело может быть не в настроение, а в плохом воздухе
Не так давно ученые из Соединенных Штатов Америки провели исследование на качество сна людей. Оказалось, что на сон в значительной мере влияет диоксид азота в воздухе. Стоит отметить, что исследование длилось более пяти лет в самых разных городах.
Марта Биллингс из University of Washington сказала, что во время сна стенки носа и горла могут быть загрязнены. Этот фактор нарушает спокойный сон. Дело в том, что грязь проникает в кровь, а затем попадает в мозг и оттуда регулирует частоту дыхания. Исследование показало, что люди, которые спали в районе с повышенным уровнем загрязнения воздуха, постоянно мучились во сне. Тем не менее ученым предстоит еще многое выяснить в данном вопросе, ведь в индустриальных регионах также присутствует шум, который может мешать спать. В любом случае, уровень загрязнения воздуха в доме нужно постоянно регулировать, чтобы избежать проблем со здоровьем.
