Здоровый образ жизни, как ни банально, это основа для поддержания красоты и молодости в течение всей жизни. Один-два часа занятий спортом, йогой или посещение бассейна пару раз в неделю поддерживает тело в тонусе, улучшает кровоснабжение, способствует нормализации метаболизма. Важным является и сбалансированное содержание в пище белков, жиров, углеводов, витаминов, антиоксидантов и минералов. Необходимо употреблять белки, так как именно в них содержатся незаменимые аминокислоты — строительный материал, из которого в организме образуется коллаген (он является «каркасом» и отвечает за упругость, тонус кожи, предотвращает птоз и образование морщин).

Правильный ежедневный уход за кожей лица и тела поможет выглядеть на 10 лет моложе. Уход обязательно должен соответствовать типу кожи и возрасту. Так, юным леди нельзя использовать очень активные кремы и сыворотки, так как кожа привыкает к постоянной стимуляции и поступлению активных ингредиентов и со временем прекращает вырабатывать необходимые компоненты. До 28−30 лет достаточно применения дневного и ночного крема и 1−2 раза в неделю легкого пилинга для устранения верхнего рогового слоя, что способствует обновлению кожи.

После 30 лет в уход добавляются сыворотки, содержащие гиалуроновую кислоту, антиоксиданты и другие компоненты, 1−2 раза в неделю маски и профессиональные процедуры, такие как пилинги, увлажняющий и лифтинг-уходы. При необходимости и в зависимости от показаний и выраженности проблем применяются аппаратные и инъекционные процедуры.

Перед летним сезоном и поездкой на море для предотвращения обезвоженности кожи нужно подготовить — увлажнить при помощи уходовых процедур или мезотерапии и биоревитализации. Находясь на солнце, обязательно применять солнцезащитный крем с SPF не менее 30.
Быстро, безопасно и очень результативно «стереть» с лица 10 лет поможет всего 1 процедура ботулинотерапии (ботокс).

Чтобы придать коже здоровый цвет, улучшить ее качество, уменьшить выраженность морщин, проводят курс мезотерапии или биоревитализации. 3−5 процедур помогут увлажнить кожу, напитать необходимыми витаминами и питательними веществами.

Миостимуляция — один из востребованных, проверенных и результативных методов для того, чтобы выглядеть значительно моложе. Процедура заключается в воздействии элетрического тока на мышцы лица и тела, это придаст им тонус, в результате чего мышцы подтягиваются, уменьшается глубина носогубных складок, подтягивается подбородок, исчезают брыли.

Самостоятельно не всегда получается подобрать правильный домашний уход и определить, какие профессиональные процедуры показаны в том или ином возрасте. Поэтому желательно найти для себя специалиста, который, зная особенности вашей кожи в течение долгого времени, будет заботиться о ее красоте и сохранении молодости.