Наши сны — это метафоричное отражение наших драм, конфликтов и зацикленных переживаний.
Можно относиться ко снам как к ерунде или как к чему-то дурному, что стоит гнать от себя. А можно с интересом исследовать свои кошмары, которые на самом деле открывают дверь в наше бессознательное.
Вот, например, один из снов нашей читательницы:
«Меня преследовал мужик. Так сильно злился на меня, что мне было страшно, даже жутко, если честно. Я пряталась, убегала, скрывалась, затаивалась в большом здании с витринами, где продавались драгоценности. Просто животное ощущение опасности. Еще мы были в других местах, но он каким то образом настигал меня повсюду. Он нападал на меня, кричал, ругался, обзывал. А я была со своей подругой. Она меня поддерживала, была со мной и помогала мне прятаться.
Первое, что пришло в голову, когда я проснулась, так это воспоминание о парне, с которым я жила когда-то. Когда мы расставались, он вел себя неадекватно, посягал на мою свободу, пытался меня контролировать, преследовал меня. В этот момент со мной рядом была подруга, которая меня поддерживала. Мне было очень страшно, потому что он был вне себя от злости и ярости. До сих пор, когда думаю о нем, мне становится не по себе и хочется спрятаться и защитить себя».
Сны о погонях и преследованиях видят многие. На для каждого человека посыл индивидуален. Наша сновидица связала свой сон с событиями прошлого, когда она переживала угрозу и страх в связи с ее бывшим партнером.
Возможно, этот страх был глубоко подавлен в ее душе, так как она пыталась уйти от этого человека, справиться со сложившейся ситуацией доступным ей средствами: поиском поддержки, избеганием ситуации или, наоборот, мощным отпором и борьбой.
Часто в случаях реальной угрозы или даже иллюзорной, но для нас вполне реальной, инстинкт подсказывает нам действовать: убегать, драться или замереть. Пока мы действуем, наши реакции — паника и страх — отступают. Однако, когда угроза проходит, то подавленные чувства вновь обрушиваются с новой силой, хотя реальных причин для этого нет.
Судя по тому, о чем пишет наша читательница, она испытывала жуткий животный страх, убегала и пряталась. Если в то время она его «поборола» и вытеснила, то теперь страх, который никуда не делся на самом деле, а был просто тщательно замурован в подсознании, просто пробрался в ее сны. Таким образом психика перерабатывает старые травмы и раны, «перепроживает» их во сне и освобождается.
Также есть вторая версия трактовки этого сна. Гештальт-терапия утверждает, что все образы во сне без исключения — это расщепленные части нас самих. Во сне нашей героини — этот яростный мужик и она, его жертва. Другими словами, во сне перед ней разыгрывается сцена, как она сама боится и прячется от своей злости и ярости, пытаясь сделать вид, что злая часть ее — это не она.
Для многих людей признать, что они могут быть злыми, мстительными, вспыльчивыми, яростными, завидующими, ревнительными или обидчивыми не так-то просто. Воспитание и культурный фон учит нас отрицать эти стороны нашей собственной природы. Хотя от переживаемых нами чувств никуда не деться. От них нельзя избавиться, так как они являются интегральной частью нашей природы, наших переживаний. Те из нас, кто учится не бороться со своими чувствами, а выражать их разными способами, гораздо проще управляют такими мощными зарядами, как гнев, ярость, ненависть и прочее. Те же, кто упорно отрицают и скрывают даже от себя часть своих переживаний, обречены видеть «нехорошие сны» с преследователями, ужасами и трагедиями. Так их психика должна будет справиться с прессом тех чувств, которые надо подавлять.

Интересно, а что снится вам? Присылайте свои истории на почту: info@womanhit.ru.

Мария Земскова, психолог, семейный терапевт и ведущая тренингов личностного роста Тренинг-центра Марика Хазина