Из письма читательницы WomanHit:
«Помогите! У нас с мужем какой-то кризис отношений, даже мысли о разводе стали появляться! Такое ощущение, что я ему стала неинтересна: прошу сходить со мной в кино, говорит: „Нет времени“, хотя старается поддержать меня во всех трудных ситуациях. Но ведь брак — это когда люди вместе не только в беде, но и в радости. Мне очень плохо, семейная жизнь превратилась в рутину. А мне так хочется иметь счастливую семью! Что делать? Впрямь, не разводиться же, не поможет же это. Заранее спасибо».
Для начала, не волнуйтесь! Конечно, развод — это не всегда лучший выход из семейного кризиса, тем более, что у вас есть желание бороться за отношения, улучшать их. Сохранить семейное счастье, конечно, возможно. И попробовать изменить отношение партнера тоже. Одна из самых эффективных стратегий — это измениться самой. Попробовать больше взять на себя ответственности за свое эмоциональное состояние. Для этого нужно определить, что именно делает вас счастливой. Это может быть чашка кофе в летнем кафе в хорошую погоду, новая помада, встреча с подругой, интересная книга. Для каждого — индивидуально. Ведь каждая из нас может научиться наслаждаться тем красивым, что видит вокруг себя, общением с интересными людьми, хорошей погодой. Главное, чтобы это счастье не зависело от чего-то внешнего — от другого человека, от жизненных обстоятельств и так далее. Когда мы умеем дарить радость самим себе, снижаются наши требования к партнеру. А следовательно, уменьшается количество претензий. И это, безусловно, улучшает отношения. Бывает так, что мы не можем добиться от нашей лучшей половины должного внимания. Но мы можем частично компенсировать его сами. К тому же эмоциональная независимость от других формирует более устойчивую самооценку, которая, в свою очередь, заставляет окружающих считаться с нами.
Конечно, отношения зависят от обоих супругов. И тут очень важно, чтобы каждый был готов меняться. Совершенно точно можно научиться слышать партнера и относиться серьезно к его переживаниям. Главное, чтобы для этого было желание. А первую попытку к изменениям вы можете попробовать сделать самостоятельно ;-)
Если же не получается договориться самим — не нужно стесняться обратиться к специалисту.

Если вам нужна консультация семейного психолога, пишите на почту: info@womanhit.ru.