Следи за языком: почему важно соблюдать его гигиену
Стоматолог напомнила о важном этапе ухода за полостью рта
Выражение «за языком следить надо» воспринимается нами, как одергивание для болтунов, лгунов или хамов. А что если попробовать трактовать его так, как это делают профессиональные стоматологи? Они настоятельно советуют обращать внимание на чистоту этого важного органа, который мы задействуем не только в речи, но и в процессе пищеварения. На поверхности языка ежедневно скапливается столько бактерий, что их просто необходимо «ликвидировать». В противном случае последствия точно не заставят себя ждать.
Что будет, если не чистить язык
Детский стоматолог Юлия Селютина рекомендует уделять процедурам по уходу за полостью рта больше времени. Слегка пройтись щеткой по зубной эмали и смыть остатки пасты точно недостаточно. Даже если вы пользуетесь антибактериальным ополаскивателем, важно приучить себя к еще одной манипуляции.
«Язык обладает шершавой поверхностью, благодаря чему становится отличной зоной для размножения бактерий. Они являются основной причиной неприятного запаха изо рта», — говорит медик. Кроме того, «грязный» язык может спровоцировать ряд воспалительных заболеваний во рту. Кандидозный стоматит, глоссит и другие «болячки» значительно подпортят качество жизни. Язвы и бляшки на слизистых и поверхности самого языка вызывают болевые ощущения во время приема пищи. Кариес также является одним из верных спутников концентрированной бактериальной микрофлоры во рту.
Нюансы процедуры
Чтобы не пришлось бороться с плодами жизнедеятельности бактерий, необходимо очищать поверхность языка от остатков пищи и напитков. Для этого идеально подходят так называемые «скребки». По форме они напоминают ложку, с той лишь разницей, что вместо привычного углубления у скребка имеется отверстие.
«Применять его необходимо хотя бы раз в день перед сном. Для очистки проведите скребком от корня языка к кончику, но не наоборот! После каждого движения ополаскивайте рот и скребок водой», — советует стоматолог. Для качественного очищения достаточно проделать манипуляцию всего 5 раз.
Если скребка дома нет, подойдет щетка со специальной силиконовой подушечкой для чистки языка и щек. Но щетинистую жесткую сторону для этой цели лучше не использовать, чтобы не травмировать нежную поверхность. В ранках бактерии обоснуются гораздо быстрее.
