Новогодние праздники уже на носу. Наверное, большинство из нас хоть бокальчик, но выпьет шампанского под бой курантов. А некоторые на этом не остановятся. Шампанское — бесспорно, символ праздника, но, как и всякий алкогольный напиток, оно требует умеренности. Существует ли безопасная доза, сколько игристого можно выпить без вреда для здоровья — об этом нам рассказала врач-психиатр, нарколог, главный врач Марина Калюжная.

Есть ли безопасная доза

По словам нашего эксперта, безопасной дозой алкоголя считается количество, которое организм способен переработать за короткий промежуток времени без значительных последствий. По данным ВОЗ, для женщин эта доза составляет около 10 граммов чистого спирта в сутки, а для мужчин — до 20 граммов. В пересчете на шампанское это приблизительно:

– для женщин — 100 мл (один бокал);

– для мужчин — 200 мл (два бокала).

То есть, если вы в новогоднюю ночь выпьете один-два бокала игристого вина, это не принесет здоровью большого урона. «Но важно помнить: безопасного уровня ежедневного употребления алкоголя не существует. Даже малые дозы при частом употреблении повышают риск хронических заболеваний», — предупреждает врач.

Кому не стоит пить шампанское

Однако даже эту небольшую дозу рекомендуется употреблять не всем. Есть люди, кому в принципе алкоголь противопоказан:

- беременным и кормящим женщинам;

- людям с заболеваниями ЖКТ (гастрит, язва);

- лицам с аллергией на сульфиты или углекислый газ;

- принимающим лекарства (например, антидепрессанты или антикоагулянты).

Хоть шампанское и считается слабоалкогольным напитком, этим категориям даже небольшая доза будет вредна. Например, страдающим гастритом игристое может спровоцировать такое воспаление, что вместо праздничного стола в новогоднюю ночь можно оказаться на больничной койке.

freepik

Чем лучше закусывать и запивать шампанское

«Для закусок подойдут легкие продукты, такие как свежие фрукты, сыры с низким содержанием жира или морепродукты. Избегайте жирных и острых блюд, чтобы снизить нагрузку на ЖКТ», — советует наш эксперт.

После шампанского пейте чистую воду — это поможет снизить кислотность и избежать обезвоживания, которое часто сопровождает употребление алкоголя.

Можно ли похмеляться шампанским после бурного застолья

Нет, это миф. Нарколог: «Алкоголь, включая шампанское, лишь временно маскирует симптомы похмелья, но усиливает интоксикацию и увеличивает нагрузку на печень. Лучше пить больше воды, употреблять витамин С и дать организму восстановиться естественным образом».

Тяжелее ли похмелье от шампанского

По словам специалиста, шампанское действительно вызывает более сильное похмелье. Это связано с тем, что углекислый газ ускоряет всасывание алкоголя, что приводит к быстрому опьянению. Кроме того, напиток часто содержит сахар, который усиливает интоксикацию.

Вредно ли пить шампанское с сожженной бумажкой

Мы все помним из детства, казалось бы, безобидную традицию — написать желание на бумажке, сжечь и бросить пепел в бокал с напитком. Однако, как утверждает врач, с шампанским проводить такой трюк небезопасно. «Пепел, особенно содержащий чернила, может вызвать раздражение желудка и аллергические реакции. Если вы хотите сохранить традицию, просто сожгите бумажку, но не добавляйте ее в бокал», — советует специалист.

Шампанское, безусловно, добавляет празднику особого шарма, однако важно подходить к его употреблению осознанно. Умеренность и знание своих границ помогут вам наслаждаться моментом без ущерба для здоровья. Пусть ваш праздник будет радостным и безопасным!