В период разгула инфекций, стоит задуматься о домашних средствах, которые в некоторых случаях помогут справиться с началом болезни и без лекарств. Терапевт Дарья Яковлева подсказала нам рецепты бодрящих противовоспалительных напитков, которые вы легко можете приготовить сами.

Чай с куркумой

Что нам понадобится:

Куркума — 1 ч. л.

Вода — 2 ст.

Мед — 1 ч. л.

Молоко — 100 г.

Корица — щепотка.

Как готовим:

Засыпаем куркуму в сотейник, добавляем воду и ждем, пока закипит. После этого добавляем молоко и оставляем напиток на плите на несколько минут. Добавляем мед и можно подавать.

pikisuperstar / ru.freepik.com

Имбирный чай

Что нам понадобится:

Имбирь — половинка.

Лимон — четверть.

Вода — 400 мл.

Как готовим:

Чистим корень и нарезаем кубиками. Кладем в заварочный чайник и заливаем кипятком. Выдавливаем лимон и закладываем в чайник дольки. Ждем 15 минут и можно подавать напиток.

Сок граната

Что нам понадобится:

Гранат — 1 шт.

Вода — 150 мл.

Как готовим:

Срезаем верхушку граната и разрезаем на две части. Опускаем в воду и разбираем на дольки. Процеживаем воду и перекладываем зерна в соковыжималку. Добавляем воду и взбиваем, пока не получим однородный напиток. Добавляем немного лимонного сока.

Смузи из зеленого чая

Что нам понадобится:

Зеленый чай — 300 мл.

Банан — 1 шт.

Ежевика — 100 г.

Как готовим:

Чистим банан и измельчаем в блендере. Перекладываем кашицу в заварочный чайник. Выкладываем сверху ягоды. Заливаем ингредиенты зеленым чаем, который вы успели заварить ранее. Перемешиваем капучинатором. Готовый смузи лучше подавать в теплом виде.