От вашего меню напрямую зависит, как часто и в каком количестве в вашей жизни будет присутствовать интим. Если вы не хотите выйти из «большого секса» раньше времени, исключите эти продукты и блюда из рациона прямо сегодня.

Соевое молоко

Популярный заменитель коровьего молока может и облегчает жизнь веганам, но вот сексуальная функция у поклонников растительного молока медленно снижается год за годом. Диетолог Ася Васиенко поясняет: «Не забываем, что в соевом молоке очень высокий процент эстрогенов, постоянно попадая в организм, они меняют ваш гормональный фон». Тестостерон в такой ситуации резко снижается, это особенно критично для мужчин, для которых высокий уровень тестостерона — необходимая составляющая возбуждения.

Алкоголь

В небольших количествах хороший алкоголь не повредит вашей сексуальной жизни, однако важно знать чувство меры. Многие уверены, что спиртное поможет настроиться на интимный лад, но в реальности чувствительность снижается и под высоким градусом очень трудно достичь оргазма.

gpointstudio / ru.freepik.com

Сладкие десерты

Мужчинам стоит быть осторожнее с любыми сладостями. Речь снова идет об эстрогене, который прекрасно поднимается сахаром. Ася: «Вы не только убиваете либидо очередным пирожным, но и провоцируете рост груди и живота по женскому типу».

Картофель фри

Тяжелая и жирная пищи, к которой относится любой фастфуд, крайне негативно сказывается на возбуждении. Любимая картошка фри содержит трансжиры, образованные в процессе ее приготовления. Эти опасные жиры представляют угрозу для работы всех систем, в том числе — половой. Если вы планируете беременность, удержите своего мужчину от употребления подобных продуктов — жареная пища может спровоцировать повреждение сперматозоидов.