Пять видов чая, которые избавят от кашля за три дня
Какие травяные напитки не дадут разболеться
Кашель может преследовать даже после того, как вы прошли курс лечения при очередной простуде. Но как же поддержать иммунитет и помочь организму быстрее восстановиться? Терапевт Михаил Вдовин дает несколько рекомендаций, а именно — какой чай может стать прекрасным вспомогательным средством при затяжном кашле.
Зеленый чай
Да, простой зеленый чай отлично поддержит вас в период повышенной заболеваемости ОРВИ. Михаил: «Зеленый чай обладает противовоспалительным и антибактериальным эффектом, но не увлекайтесь — большое его количество может снизить уровень железа в организме». При затяжном кашле две чашки этого напитка с медом будут великолепным дополнением к прописанной врачом терапии.
Чай с мятой
Перечная мята стоит на страже нашего здоровья уже много десятилетий. Еще наши бабушки безоговорочно верили в силу травяных чаев, и они были недалеки от правды. «Мятный чай здорово помогает при синусите, также хорошо снимает воспаление в горле», — поясняет наш эксперт.
Чай с чабрецом
Вы все еще добавляете тимьян в горячие блюда? Тогда скорее ловите совет от терапевта — чай с чабрецом при воспаленном горле и при сухом кашле. Михаил: «Это очень полезная трава сама по себе, если настоять ее с черным или зеленым чаем, вы получите еще более выраженный эффект в борьбе с кашлем».
Чай с ромашкой
Считается, что чай с ромашкой отлично успокаивает нервную систему, что тоже правда, но вот поможет ли от кашля? Эксперт уверен — да. «Простая ромашка снимает воспаление и действует противомикробно, а не просто останавливает кашель на некоторое время. Травяной чай с ромашкой можно пить не больше пяти чашек в день», — говорит терапевт.
Чай с эвкалиптом
Для поклонников ингаляций с эвкалиптом есть более простая замена — чай с этим растением. Помимо того, что эвкалипт хорошо избавляет от насморка, он успокаивает воспаление в горле и помогает организму быстрее справиться с вирусом. «Он открывает дыхательные пути, поэтому против сухого кашля он просто незаменим», — советует наш эксперт. К счастью, эвкалипт в пакетиках очень просто найти на любой аптечной полке.
