Один из важнейших органов постоянно нуждается в нашей поддержке. Однако образ жизни классического городского жителя редко позволяет печени расслабиться: жирная пища, алкоголь и индивидуально непереносимые продукты постепенно замедляют и ухудшают работу печени. Что же делать? Бежать за дорогим препаратом? Не спешите. Существует несколько способов помочь своей печени натуральными продуктами, а какими — мы сейчас расскажем.

Овес

Простейший способ, но от этого не менее эффективный. Овес давно считается одним из полезнейших продуктов, причем его употребление в различном виде помогает не только восстановить печень, но и улучшить пищеварение в целом. Как же готовить овес к употреблению: нам необходимо залить столовую ложку молотого овса литром кипятка и настаивать примерно 10 часов. Выпиваем отвар три раза в день по стакану за полчаса до еды.

Имбирь

Корень имбиря действует намного быстрее овса, поэтому стоит присмотреться к данному рецепту, если у вас нет индивидуальной непереносимости. Как готовим: натираем корень и заливаем три столовые ложки имбиря стаканом кипятка. На настаивание потребуется 20 минут. После того как вы процедили настой, добавьте чайную ложку меда и лимонного сока. Употребляем по 10 капель в первые несколько дней, затем переходим на две капли в течение двух недель.

попробуйте яблочный сок

Фото: www.unsplash.com

Яблочный сок

Если у вас нет особых проблем с желудком, можно попробовать почистить печень яблочным соком. Суть в том, что кроме сока вы не употребляете другие жидкости целый день. По возможности повторите процедуру и на второй день, а уже на третий пейте сок поле 18 вечера. Помните, что сок необходимо делать самостоятельно, а не покупать готовый в супермаркете.

Мед

Наверное, один из полезнейших натуральных продуктов. Но и здесь есть опасность получить негативную реакцию организма — убедитесь, что у вас нет аллергии на мед. Как употреблять мед, чтобы очистить печень: необходимо развести чайную ложку натурального меда в стакане теплой воды. Продолжаем «медовую очистку» в течение полутора месяцев, обязательно перед основным приемом пищи.