Как Дженнифер Лопес тренирует ягодицы?
Фитнес-тренер певицы Трейси Андерсон решила приоткрыть тайну ее аппетитных форм. По словам инструктора, Лопес каждый день уделяет красоте своей пятой точки полчаса.
Фитнес-тренер певицы Трейси Андерсон решила приоткрыть тайну ее аппетитных форм. По словам инструктора, Лопес каждый день уделяет красоте своей пятой точки полчаса.
Ни для кого не секрет, что главной частью своего тела Дженнифер Лопес считает свои ягодицы. И потому всегда уделяла им особое внимание. Не без помощи профессионала, конечно. Знаменитая фитнес-тренер Трейси Андерсон, среди клиенток которой Гвинет Пэлтроу, Бейонсе и Жизель Бундхен, решила приоткрыть тайну подтянутой попы Джей Ло. Трейси рассказала, что Лопес занимается по специально разработанной ею программе, которая включает от 9 до 13 различных упражнений, меняющихся каждые десять дней. Дженнифер делает приседания, планки, машет ногами и двигает ягодицами под разным углом и в разных позах. На фитнес певица отводит каждый день по часу. И ровно половину этого времени уделяет она красоте и упругости своей пятой точки.
