Записки тайской мамочки: «Волшебной пилюли для похудания не существует!»
Как поскорее вернуться к дородовым формам? Ольга Сапрыкина выяснила, что следить за собой в Таиланде — занятие доступное и приятное.
Как поскорее вернуться к дородовым формам? Ольга Сапрыкина выяснила, что следить за собой в Таиланде — занятие доступное и приятное.
Помимо злачных мест и днищ разврата, ради которых многие и едут в Таиланд (и об этом я тоже обязательно как-нибудь расскажу), здесь есть немало фитнес-клубов, студий йоги и школ местной борьбы муай тай, где занимается огромное количество фарангов. Абонемент в местный клуб стоит порядка тысячи бат (считай — рублей) в месяц. Йогой заниматься — чуть дороже: около трех-пяти тысяч в месяц. Правда, самих тайцев вы там не встретите — ни в качестве посетителей, ни в роли преподавателей. Уроки в таких студиях ведут либо индусы (для иностранцев), либо русские (для русских). У последних, конечно, еще подороже будет.
Но если вы убежденный хиппи (как те ребята, которые отдыхали на Пхукете вплоть до середины 80-х прошлого столетия), и вам претит сама мысль о том, что за спорт надо выкладывать деньги, то и в этом случае вы не пропадете на Пхукете. Потому что на острове множество так называемых «народных качалок» — площадок с тренажерами, где совершенно бесплатно можно заниматься хоть сутки напролет. Правда, только одну-единственную вещь из спортивных снарядов трудно найти на Пхукете — это обычный старый знакомый турник. Ну не любят тайцы подтягиваться. Зато на других тренажерах занимаются охотно. Да и вообще, местное население к спорту относится очень положительно. Хотя — непонятно, по какой причине — тайцы не достигли каких-то высот в олимпийских видах спорта.
В любом случае, в каждом парке на Пхукете утром и вечером, когда нет изнуряющей жары, наблюдается столпотворение. Тысячи людей бегают, прыгают, играют в футбол, волейбол, крикет. Что примечательно: можно спокойно присоединиться к какой-нибудь местной команде. И примут вас там с распростертыми объятиями.
Именно там, в парках с местными жителями, все наше семейство и стало проводить выходные дни. Причем нашлось развлечение для всех: мы с мужем занимаемся на тренажерах, моя мама просто гуляет по ухоженным тропинкам, а Стефан резвится на детской площадке. Прекрасное дополнение к ежедневным заплывам в море, я считаю.
Однако не спортом единым, как говорится. Я помню, как любимый у всех российских звезд диетолог Маргарита Королева объясняла мне во время одного из наших интервью: «Чудес на свете не бывает. И волшебной пилюли, которая поможет вмиг похудеть, не существует. Чтобы избавиться от лишнего веса, нужны три условия: правильная еда, физические упражнения и — в обязательно порядке! — физиотерапевтические процедуры».
Поэтому после обеда с морепродуктами и тренировки в «народной качалке» нужно отправляться на эти самые процедуры. Таиланд для этого, пожалуй, лучшее место на планете. Потому что здесь есть настоящий тайские массаж, который делают настоящие тайские массажисты. Главное — найти (методом проб и ошибок) своего мастера. Вот мне повезло далеко не сразу!
Предыдущую историю Ольги читайте здесь, а с чего все начиналось — здесь.
